[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
8 q* v5 l0 C- S8 G好處一：殺菌抗感冒
2 d& l+ z* t7 d# g8 u洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
3 p+ `" F5 ~6 ]; n5.39.217.76好處二：增加胃動力，幫助消化
6 B6 P8 a) g- ^/ f6 T  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。公仔箱論壇( n6 U7 Q1 C5 s- D( k
好處三：預防癌症
  Q# \0 Z" t  p5 [6 ]9 w公仔箱論壇洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
! v: C8 d: `: c3 |/ E& S好處四：降血壓公仔箱論壇1 y8 u* ?5 Y1 K5 p+ c1 E
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。公仔箱論壇" B0 u) i6 I" X6 K+ q1 h
好處五：改善便秘
  t, q7 c& y/ o/ ^6 b( q/ [5.39.217.76吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。公仔箱論壇, n0 E7 l; S/ q4 \+ O8 _! J
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
" L/ n* T) f1 ~1 E( m$ y2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H* u: ~" l* h
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。