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黑眼圈形成的原因：
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M7 l5 O8 r( i2 A. R2 k5.39.217.76飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：5.39.217.76( K2 I) j6 L+ t
8 ^5 v# K" g7 B+ R( V" @$ A4 Qtvb now,tvbnow,bttvb松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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- @8 f4 v6 y; Q7 v調料：
3 j3 L' A$ r: {2 D4 Z: C5 a: A4 Etvb now,tvbnow,bttvb鹽、香蔥末、油。- L% V# z, p/ G3 r, N, v" g0 y# p
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。& [) S$ o! B, Z3 n
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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0 X* N0 y* i* W( V+ s4 e4 Y* w6 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U }2 R ~* W' m+ _$ b
4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。* R& _! d- w* ` a% P
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$ l" L& b" L- [& X% Z& Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S" F1 \ r. L$ r& x' `( u, g- D
日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈公仔箱論壇, y. Z# @) [2 l- ^! \
; ?9 a- ~& ?$ j( S3 T: C1 ntvb now,tvbnow,bttvb雞蛋公仔箱論壇* {% i' q7 S, B8 T: B
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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) C4 p/ t+ }/ t% u芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇$ e' F6 t/ A3 }0 n8 ~
9 S: K0 b7 l0 N+ r5.39.217.76胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A+ H# q. ]" e# I5 ^$ E# `
0 U" e X+ H4 c3 H* i除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶tvb now,tvbnow,bttvb p+ [; d5 {! ~& ^+ A
! B' d' ?. s+ S由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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|; R& L& {2 x& e# J5.39.217.76綠茶
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# @ M& f" p- K經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。tvb now,tvbnow,bttvb5 h, ^$ w$ C- C+ p
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枸杞子＋豬肝
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2 K, r# E0 ] a0 U2 s; ~煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
9 M; K/ R3 _9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M- z& z. w n# {6 q6 z7 E
西紅柿# ]0 m$ k/ e& f' C# T7 @5 @
! N8 Q0 v% Z) ]9 [* `* utvb now,tvbnow,bttvb常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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