- r, ?2 x4 g, ^( g% @tvb now,tvbnow,bttvb材料: 公仔箱論壇* L. p4 e, G8 N( \: L5 \
南瓜500克、腩排300克(斬小件)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q( k# E8 F3 W7 X4 O) f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {) q& d% |6 Y) m/ Z4 z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {1 ^1 j/ N# R! {6 w- a
調味豉味材料: 4 P w8 o1 l/ u% ~. K: y
豆豉1湯匙、蒜頭2粒(剁碎)、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料: 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
) j k% J8 I( ^! k
4 ^0 u' q9 N$ Q7 r/ v1 ztvb now,tvbnow,bttvb4 Q6 J4 |( b) @; U
做法: 5.39.217.764 f/ X+ S( @/ [# N* d) r( r7 ]
1. 腩排沖淨、抹乾,用醃料拌勻醃10分鐘。公仔箱論壇* _- A+ b, A1 U6 N; D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o& L) C' v0 l8 f o% ~
2. 南瓜去皮及瓤,沖淨,切骨排狀,排放蒸碟內。
& O9 g7 m4 L" I
! |$ t% M% V6 z: R5 \/ z3. 豉味材料拌勻,拌入腩排,再把腩排鋪於南瓜上。
% M2 i: n; [6 c) Y6 f1 n/ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ^; B6 P/ a3 B' b6 Ttvb now,tvbnow,bttvb4. 原碟隔水蒸熟,再蒸約20分鐘至腩排熟。
0 z5 F$ Z% \8 \$ D" W- c3 h* o0 Q( L- M2 j/ \$ R# r; o+ @% g
5. 撒上蔥粒,趁熱品嚐。5.39.217.76; s. _* M7 O% k: ^ |* M5 N
|