[健康資訊] 女性健康话题及常用英语

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女性保健话题主要涉及乳房健康，妇科健康，怀孕，月经间期阴道不规则出血，停经，痛经，月经不调，经前综合症，阴道炎，真菌感染等常见议题。5.39.217.764 s3 I" h; B4 h7 H$ O- ]8 h. `
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（一） 乳房健康 Breast Health
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1 ?, A/ V1 n0 i5.39.217.76乳腺癌（Breast Cancer）是导致女性癌症死亡的主要原因，但如果早期诊断是可以治愈的，由此可见乳腺癌研究意义重大。三种早期诊断方法是乳腺x光检查（Mammography），临床乳腺检查（clinical breast exam）和乳房自检（breast self-exam）。前两种一般医生建议40岁以上女性年检或隔年检，婚育女性可月月定期自检。( o6 c: ]* f; Q3 {
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常用词：乳房结节lump，囊肿cysts，乳头渗液discharge from a nipple（特别是a bloody，greenish，or a watery or milky discharge），乳房橘皮样改变orange peel skin，乳晕areola（the darker area），乳房红redness，肿swelling，热heat，胀tenderness，痛pain，乳头流脓pus draining from the nipple，乳房伤口a sore or wound on the breast，肿大胀痛淋巴结swollen，tender glands（lymph nodes）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V8 a) b3 L5 R" m$ o0 y: X

3 d& M/ B! M' V; a2 c$ \乳房健康建议：少饮酒；不吸烟，也尽量避免家人吸烟；低脂饮食；多食水果蔬菜，特别是十字花科蔬菜如绿耶菜，大头菜，和彩甘蓝等；40岁以上每年做乳腺临床检查；50岁以上至少每两年做一次乳腺x光检查。

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（二） 妇科健康 Gynaecological Health公仔箱論壇: v" n" c2 v/ o) c

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' l- ]) `9 q/ q8 v+ v9 S$ n+ Otvb now,tvbnow,bttvb常规盆腔检查(pelvic exam)及帕氏实验（Pap smears）是至关重要的两项妇科检查。5.39.217.76' `2 `- y6 d. m$ u: c: [
Pelvic Exam通常包括外生殖器检查（external genital exam），Pap test，和阴道指诊（a manual exam）。
4 c! U" F! z, I2 ~8 q# g1 ^5 c5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  O$ y; M6 P6 p1 S: }4 z/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外生殖器检查常用词：阴道vagina，子宫uterus，宫颈cervix，卵巢ovary，输卵管fallopian tube，阴道分泌物vaginal discharge，排卵期ovulation，阴道炎vaginitis，泌尿系感染Urinary Tract Infection（UTI），生殖器创面sore，生殖器疣warts。公仔箱論壇; h8 C/ y) F" |7 Z$ L
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Pap smear Test 帕番实验，主要筛选宫颈癌（cancer of the cervix），一般安排在月经结束后1到2周，检查前24小时内不要盥洗阴道（douche），不要性交（sexual intercourse），不要使用特殊的女性保洁产品（feminine hygiene products），以免影响阴道酸碱度，改变检验结果。实际上30岁以上性事活跃的女性建议每1到3年做一次Pap Test，检查中可能要问及你性伙伴（sex partner），家族史（family history of cervix or uterine cancer），性病史（sexually transmitted disease，简称STD）等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J9 Z7 j/ M/ j  o0 N3 J  A

3 _0 z8 t$ Q2 n- {. @/ \阴道指诊（a manual exam）是看卵巢和子宫是否有畸形和大小改变。

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（三） 孕期健康 PregnancyTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O! ]$ l$ P/ a
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V; o1 g, l+ o/ ^( p( Q* _! X# @
1，受孕前before Conception：体检physical checkup，末次月经last period，免疫史history of immunity，风疹rubella（German measles），疫苗注射vaccinated，助产士midwife，产科医生obstetrician（OB）,糖尿病diabetes，癫痫 seizure，高血压high blood pressure，节育史birth control history，宫内节育环intauterine device（简称ICD，也可俗称the coil），避孕药birth control pills，性病sexually transmitted disease（简称STD），饮食diet，叶酸folic acid：用于预防脊柱裂（spina bifida）等先天缺陷（birth defects），妊娠实验pregnancy test，月经period，堕胎abortion，自然流产miscarriage。
+ w3 n3 m5 B. e! _6 V1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2，孕早期Early pregnancy（1至14周）：早孕反应morning sickness，产前检查antenatal examination，验血blood test，营养nutrition，多种维生素multivitamin，化学挥发物chemical vapors。
( ?( O1 o, I$ s2 _3，孕中期Middle Pregnancy（15至28周）：舒适的鞋sensible shoes，钙calcium，蛋白质protein。- E* ]( Z3 ~' \$ H: g* t/ N7 k
4，孕后期Late Pregnancy（29到40周）：生产课程child birth class，预产期due date（or expecting date），阴道产vaginal delivery（一般产后2天内出院），刨腹产Caesarean Delivery（简称C-section，一般术后要在医院住院至少3到4天），感染infection，出血bleeding，早产 premature labor，母乳喂养breast feeding，避孕contraception，绝育sterilization，不育sterility，

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（四） 月经间期阴道不规则出血Irregular bleeding between periods; J' B# s: m8 K0 D6 Z
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阴道出血vaginal bleeding（简称VB）。许多女性经历过经间少量阴道出血（bleeding or spotting），使用宫内节育环（ICD）可能增加你的阴道出血机会，另外在女性排卵期（ovulation）和使用避孕药(birth control pills)期间也可能有这种情况，母乳喂养（breast feeding）期间常会伴这种情况，另外精神紧张（stress），激素失调（hormonal imbalance）也可能引起阴道不规则出血，以上所有这些情况，如出血量不是很大，只是偶尔出现，应该不会有大问题。
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/ A8 N3 A) k! W; G0 ~4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他可能vaginal bleeding原因：孕期的自然流产miscarriage，常伴下腹痛lower abdominal pain；宫外孕ectopic pregnancy；子宫纤维瘤uterine fibroids；盆腔感染pelvic infection，多伴发热fever，抽搐痛cramping pain，性交痛painful sexual intercourse，阴道分泌物异味bad-smelling vaginal discharge等其他症状；宫颈炎症inflamed cervix，性交sexual intercourse或阴道盥洗douching后的阴道出血；绝经menopause；原因不明的VB可能是功能性子宫出血functional uterine bleeding。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K- x) t/ `2 p/ A% p
严重阴道出血severe vaginal bleeding，一般指8小时内浸透（soaking）8张以上月经垫（pads），或大月经栓（super tampon），易引起出血性休克shock，是急诊就医指症，要及时叫救护车。曾陪一朋友在急诊室就医，一个下午就在病人名录板上看到三个VB诊断，可见此病在女性朋友中之常见，以上提及的妇科检查都会有助于诊断，治疗主要根据不同病因，对于原因不明的functional uterine bleeding可能用激素疗法hormone therapy，刮宫D&C, 大出血无法止住的可能要子宫切除hysterectomy，以保生命安全。

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（五） 绝经Menopause
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2 L' h/ z7 A* P! y5 Y# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多数女性在45到55岁间，女性激素female hormones（包括雌激素estrogen，和孕激素progesterone）分泌减少，开始出现绝经综合症menopause syndrome：不规则月经irregular periods，潮热Hot flashes，阴道干燥vaginal dryness，情绪改变mood changes（包括神经质nervousness，精力不足lack of energy，失眠insomnia，喜怒无常moodiness，或抑郁depression等）。激素替代疗法hormone replacement therapy（简称HRT）可以缓解许多症状，但其使用安全尚有争议，特别是对乳腺癌breast cancer，血栓性疾病trouble with blood clots，肝脏疾病liver disease，或未经诊断的子宫出血undiagnosed uterine bleeding，或对有高骨质疏松osteoporosis，心脏病heart disease风险的女性来说建议不用或慎重衡权利弊后使用。

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（六） 痛经Menstrual cramps（或dysmenorrhea）
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症状symptoms：抽搐痛cramping in the lower abdomen，back or thighs；头痛headache；腹泻diarrhea或便秘constipation；恶心nausea；头晕dizziness；眩晕fainting。
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4 n" f$ C/ p; ~; }0 p2 @防治：锻炼exercise；药物Ibuprofen，与牛奶或食物同服，以减轻胃部不适upset stomach；热疗heat；草本茶herbal teas；使用月经垫sanitary pads，不用月经栓tampons。

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（七） 月经不调Missed or Irregular PeriodsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M+ j2 A& g. L, f5 B5 {

" m. R6 N8 g0 `" O/ d" P+ h公仔箱論壇5.39.217.760 h) v6 F" ]4 _, I: C/ e% c, h/ v
可能原因：怀孕pregnancy；压力stress；增加运动量increased exercise（体能运动员常有missed periods）；旅行travel；使用激素节育法hormonal birth control methods，包括口服避孕药birth control pills，缓释针剂Depo-Provera injections, 和皮下埋植剂Norplant Implants等；绝经menopause或月经初潮menarche；药物包括类固醇steroids，镇静剂tranquilizer，减肥药 diet pills；激素失调hormonal imbalance；母乳喂养breast feeding。

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（八） 月经前综合症Premenstrual Syndromes（简称PMS）) O' \" |& B3 j6 ~/ `) ]% @/ w
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PMS常见于20到30岁女性，青春期少女倒少见，多发于月经前2周，其症状严重程度足以扰乱某些女性的正常家庭生活。症状因人而异：乳房经前肿胀 breast swelling；浮肿water retention；腹胀bloating；体重增加weight gain；痤疮acne；情绪行为变化mood and behaviour changes：易怒irritability，抑郁depression，精力难以集中difficulty concentrating，性欲减低decreased sex drive，及攻击性行为aggression；疼痛症状painful symptoms：如公仔箱論壇$ |. G* I3 C) {
头痛headache，乳房胀痛breast tenderness，肌肉痛muscle aches；其他症状：贪食cravings，精力不足lack of energy，睡眠困扰sleep disturbances。5.39.217.765 f4 A  Q5 P) c# V  d
家庭疗法建议：
! [1 x$ M9 c$ p3 u: y& l; t1，饮食平衡，少量多餐，多食水果蔬菜，全麦谷物，少食脂肪，甜食，限盐饮食，以减少浮肿。
* I" T6 E4 X' C; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2，戒烟，酒咖啡因性饮料，
. Z0 {9 z+ q# A' F/ K3 F5.39.217.763，坚持常规锻炼' S* T" l0 r8 k$ x# s9 F) L0 ]
4，试用治疗PMS的非处方药物，如Midol或Pamprin，以减轻抽搐痛，腹胀和头痛症状
: ?" R( G8 ^/ P3 g8 r" n  O公仔箱論壇5，照顾自己，尽量自己减轻压力，练习瑜珈功，深呼吸等放松技术。
  ]% n% q: ?# ]; e公仔箱論壇6，参加PMS自助组织，与有同样症状的人交谈
0 U) C3 I  x6 q- q7，补充钙Calcium 600mg，一天两次；镁Magnesium一日400到500mg
) _6 a* B3 S3 Z1 z( [+ x5 p以上方法仍不奏效，需要约见医生使用处方药。

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（九） 阴道炎Vaginitis
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阴道炎主要是指阴道的感染，炎症，或激惹引起正常阴道分泌物的变化。tvb now,tvbnow,bttvb2 T6 c6 o. ^& ^: p& I( R
大至症状：vaginal discharge 的量amount，颜色color，气味odour，或质地texture发生变化；阴道内瘙痒itching；排尿痛painful urination，性交痛pain during sexual intercourse。
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" A; S* O+ W3 }分类：真菌感染yeast infection，细菌性阴道病bacterial vaginosis，滴虫病trichomoniasis。公仔箱論壇' ^& t( k$ I( P. M/ ^0 P
预防：5.39.217.76. F8 ?1 N3 u$ M& ^
1，限制性伴侣数量，与不了解的性伴侣性生活时用避孕套condoms5.39.217.764 Q9 ?0 |0 Q* z) b  c7 N
2，如果您认为频繁的阴道感染源自宫内或外用避孕工具，与妇科专家讨论其他的避孕选择
7 h. O) R! G9 K0 N7 E3，入厕后手纸清洁方向从前向后，以防细菌由肛门anus扩散到阴道tvb now,tvbnow,bttvb! d; I7 a' x* m, {# y, b
4，每天用清水或柔和无味的香皂清洗外阴一次，彻底清水冲净后干燥，除非妇科专家特殊医嘱，避免阴道盥洗，以免影响阴道正常酸碱度，降低防御能力tvb now,tvbnow,bttvb: h2 D; c) P6 d2 c! b- o
5，避免泡泡浴，不用女性外阴除味喷剂或其他芳香用品，以免刺激柔弱的外阴( {6 l/ B/ i$ b) q% ]
6，月经期间至少每天更换月经棉栓3次，或交替使用月经垫；不要使用tampon过夜月经结束后不要忘记及时取出最后的tampon
* k5 d; R( w8 k9 c- Q) e; ptvb now,tvbnow,bttvb7，使用抗菌素会杀死阴道内的健康菌群，服用抗菌素期间要加服含乳酸菌素的酸奶等，以防止阴道炎发生2 Q/ |* c: [  z6 I, f4 j% E
8，避免穿过紧的长筒袜，尼龙内裤，以免限制阴道附近空气正常流通。
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2 r& s# v& i, }6 r- V( \0 T: m5 `5.39.217.76症状治疗请咨询妇产科专家。

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（十） 真菌感染Yeast infections公仔箱論壇0 ]" J2 z$ H' v0 U; {  ^. W! r
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真菌感染常见于生育期女性，会引起极大的不适感，却极少引起严重问题。tvb now,tvbnow,bttvb" u, }; C7 i! z% v: S, v, ]

) [; Y- F6 v2 J2 m% \; _" f症状：严重阴道瘙痒severe vaginal itching，凝乳状无味阴道分泌物curdy odourless vaginal discharge，外加排尿痛，性交痛（英文见上）
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) v7 U3 s& x, stvb now,tvbnow,bttvb真菌感染不通过性接触扩散，但专家认为你的性伙伴与你同时使用抗真菌药物，可以防止反复出现的真菌感染。Yeast infections通常与抗菌素，类固醇激素使用，怀孕，糖尿病，降低免疫系统功能的疾病有关，另外，频繁阴道盥洗，穿近身衣裤，使用芳香过强的香皂，女性保洁用品可能会导致阴道激惹或感染。tvb now,tvbnow,bttvb( x7 C  ]: ^/ U8 z8 \- C

6 V) O: X4 `* k公仔箱論壇预防措施同阴道炎，只加一点，如果您有糖尿病，一定要遵循运动，饮食，药疗医嘱，很好的控制糖尿病，会帮助预防Yeast infections。tvb now,tvbnow,bttvb' c* n. I7 b) G& f6 g
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症状治疗请咨询妇产科专家。