传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。
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' Y7 v* c4 j) d; \8 Vtvb now,tvbnow,bttvb 鱼草解毒茶公仔箱論壇7 G9 w. B U, F$ S0 H" S
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材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。; P6 F( o0 \4 M3 d
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做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。
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) e. l2 w. N5 }& W 效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。
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# p& B, D7 o2 q6 m* J& K公仔箱論壇 麦芽排毒奶
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! N+ m1 Q% k7 j: ?/ r& n 材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。5.39.217.76# G5 P6 u6 l0 g
6 q# {' O- Y/ T8 M0 h$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 效用:清热排毒并调整体质补元气。公仔箱論壇' z) t% t+ K4 b+ j1 m
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; G, m, L8 I# J- f! O/ h4 M公仔箱論壇 材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。4 Q4 z/ a6 ]4 V' Q H
, d/ J u) t* I5 I公仔箱論壇 做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。
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$ F! ]" @9 s: l; Ltvb now,tvbnow,bttvb 效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。公仔箱論壇$ y2 Y# d9 b0 x0 e. H
7 v1 z: p6 G0 @: i ]7 ^公仔箱論壇 玉瓜莲排毒粥
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材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。公仔箱論壇0 x5 l) s, Y8 ^
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做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。
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效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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