| 材料 | 白菜2棵
- }6 x/ M) D7 s& q$ \5 T+ y小椰菜2個
/ [) |$ j4 O0 F; @) ?! ~蘆筍2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p( S+ D T! ^: x3 e% T1 O
本菇/靈芝菇少許( h N5 @5 P) U/ u$ p5 C
蝦2隻5.39.217.768 N2 o- w+ h9 Q$ p+ k# A2 _
帶子2隻tvb now,tvbnow,bttvb& [5 ]6 `) j2 O8 J& I
日本魚蛋3片
7 a0 w8 r9 F( X$ `1 M- z( `2 `1 `tvb now,tvbnow,bttvb蟹柳2條
! {0 r5 T5 Q7 ?3 S/ C5.39.217.76鮮魷1隻5.39.217.762 K& E3 F; Q- y+ S) o+ P
素魚翅適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x0 L1 l1 j! m3 g& v
蝦乾10隻6 W5 H5 j3 E# S9 d i& J
瑤柱2粒; |5 ^5 Q9 U$ e0 s3 {: y
清水2杯公仔箱論壇5 P' r2 y! o4 T+ V2 o0 E/ k0 r
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb( Q: }6 B) p( s' {9 D- G
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。 k) {/ c9 d/ D+ n4 M( U0 }
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量% g0 k' g& L# t) f( a& E% |
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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