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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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/ a, |7 E( G g* S3 n2 g大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^, I v; B1 m' l
佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。" s! P% o' z) U) u
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
* v. r- ~8 _, O, b u: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
' k; p3 E: r/ w3 y* i% j櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。5.39.217.76( C$ ^6 S# u1 h9 O& ?
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T6 J/ @ C$ i2 L- [" }
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。
1 B; [$ n' Q3 _0 C蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
! S y* C6 m7 k9 ~3 a3 Y* u+ z公仔箱論壇紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
* q. l) n) P7 a/ X, [/ l8 S公仔箱論壇醉蝦：10尾230 kcal。
! f+ _5 ]) G9 \tvb now,tvbnow,bttvb烏魚子：一口10克，約40 kcal。
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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