1 L1 r+ R% E+ Y% `2 Q; Y- U, V% u( z公仔箱論壇防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。; y7 z( i2 d+ b* u+ D# T" S
a* d% q# q5 w9 j公仔箱論壇
5 W" L4 ^) L9 G# ]0 w' ]# [1 s公仔箱論壇不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。! {) T0 k+ t. K. g. G8 T4 N) L
宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。
1 y# z+ J. {; A+ t( ? h同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
5 `+ x+ f. n- |( ?7 f
2 ?4 C" A* b5 j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S5 f1 `8 r$ z/ y/ R
圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
% t1 t E s: ` H$ {! g* `8 S
4 j0 v+ M0 B' S& j" j
, K) J F4 u6 [4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s2 M. w$ f I/ |5 |8 O
要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：tvb now,tvbnow,bttvb/ D$ Q: v: ]! {3 }# F$ Z0 {; p
喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。tvb now,tvbnow,bttvb5 w9 ?/ ~( D1 P# d
遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。
9 G3 \1 B) ? a* M. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- s8 U% m' o9 j+ Q) g# F
" n9 z2 G8 D9 L' Y5.39.217.76圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
6 F7 R* s! E4 T. |0 B1 V5.39.217.764 g- L" w- u# ~: c' o) N8 w
tvb now,tvbnow,bttvb' [) O4 s; @) e; l
補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
0 i7 v$ Z. f1 Q( \4 r& V7 l. Ptvb now,tvbnow,bttvb吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。9 l' X3 l1 f- d" K
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。5.39.217.765 j$ B- ]5 v! V f8 x6 y/ L
 公仔箱論壇8 o. n+ H: E$ s, V' M# Q& d
) Y/ V9 j2 E' n' ]$ b圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
. S3 E6 |1 \/ W5.39.217.76& g. y- d" r: V [# ?
tvb now,tvbnow,bttvb$ x. O5 T7 Z( l5 [: i
5.39.217.76+ \* h$ U$ w8 K
/ ], w5 Q; D" n喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄
h9 _" n3 R d b( v& W6 f- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
( s3 F$ M) I0 D2 ctvb now,tvbnow,bttvb
% {& y4 g) ^6 V" V) ]• 咖啡
* o$ u3 Y/ T( E1 W咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。
' I9 ^1 B4 ]) M( rtvb now,tvbnow,bttvb
! g5 C4 u1 J4 `# V公仔箱論壇• 高鹽食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E& @% F8 C( m$ W$ q2 `
喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。9 ~6 \( z. Y- z7 k' [1 i
|
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 