3 e4 @4 ~! s" H7 r( Z4 w8 ntvb now,tvbnow,bttvb米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
$ N/ k/ t' J, F5 ~$ s/ D佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb! d; l; E- c8 x# v% T6 n: J
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
q) _. W8 K0 M% i; T( c. m公仔箱論壇富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb. \2 x1 b, O; V7 f1 B- s7 u! n
櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。公仔箱論壇* m7 ~( ?; {/ V: J: q! C
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
9 h7 n9 `0 f/ z( @7 ?5 v0 k東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。
9 k% s5 ~4 S1 |, W蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
& U7 \3 ^$ X: l5 ^7 t5.39.217.76紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
, N- ]6 w' S! ]0 {/ j- [: Gtvb now,tvbnow,bttvb醉蝦：10尾230 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb/ |: n1 C& R i; ^6 q, i5 I9 D
烏魚子：一口10克，約40 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb N( c4 s$ }, a& e8 G1 r# A. n8 ~$ u
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供) X) L% M4 `; D* c5 @
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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