18歲以上民眾每年至少量1次血壓tvb now,tvbnow,bttvb% |. t3 N% S$ x
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* B% j% I+ A( q' j5.39.217.76高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病、心臟病風險，722守則做好血壓管理。
+ a/ J. [3 R# w5 u高血壓是沉默殺手，在台灣每年導致約4.2萬人死亡。衛福部國健署呼籲，高血壓並非老年人專利，全台推估有500多萬名患者，提醒18歲以上民眾每年至少量1次血壓，並搭配「722原則」。春節將屆，少不了大魚大肉和點心零食，無形中攝入過多高熱量、高油、高糖、高鹽飲食，加上熬夜與不正常作息，隱藏血壓變化風險。衛生福利部國民健康署今天公布2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，籲民眾歡樂相聚也要注意健康。5.39.217.76- }1 @' u, H0 d/ Q- S/ v! g& O% U
國健署慢性疾病防治組科長胡怡君簡報指出，高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，每年約4.2萬人因高血壓相關疾病過世。tvb now,tvbnow,bttvb4 i: A ^: G. i% {0 ?
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+ ^, l; b, q8 r* c( r# L$ {/ e% T8 _: S5.39.217.76圖／國健署提供公仔箱論壇8 P- b6 C o3 u- A) q
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胡怡君表示，根據衛調結果，18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。
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圖／國健署提供
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) j9 b" h0 \ H# p但據統計，卻有近3成20歲到39歲民眾，不知道高血壓已經悄悄上身。胡怡君說，常見的血壓管理障礙包括認為高血壓是老人才有的病、就診或不舒服的時候才要量、身體無症狀不須定期量、對於血壓計選擇及測量方式認知不足等。0 ]3 U& f4 h) L' P2 P
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+ j) R& y$ u" M圖／國健署提供
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5 v; |' t2 R; u5.39.217.76台灣高血壓學會理事長林彥宏說明，血壓的測量正確與否，差異很大，建議以居家血壓量測取代過往診間血壓量測作為高血壓的診斷，因為民眾到醫療院所測量時，往往受到醫療環境與白袍症候群的影響，血壓不自覺飆高，居家血壓更能有效代表真正的血壓狀態。5.39.217.76# Q/ R/ J/ I1 b' s( ~" }3 }( r
林彥宏建議，18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，定期且長期監測血壓值，並搭配722原則，即「7」連續7天量測、「2」早上起床後及晚上睡覺前各量1次、「2」每次量2遍，取其平均值，做好血壓管理，定期自我血壓量測，從「個人」做起。5.39.217.76' C8 v9 M+ h% M3 V% V9 z# ~& S
正常人血壓值120／80mmHg，若持續高於120／80mmHg就要注意可能有高血壓風險，應儘速尋求醫療人員評估並討論是否需要進一步治療，以避免後續心臟病或中風發生。tvb now,tvbnow,bttvb# @# M- d7 w0 x; V5 k. b# `( e1 r
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. t+ v/ c" ]" Vtvb now,tvbnow,bttvb此外，定期量血壓是防治高血壓的基本功，透過「血壓3C原則」來掌握血壓變化，Check即規律測量、Change即改變習慣維持健康生活型態、Control即控制血壓。1 |# ^; N9 |7 D& g8 H& u
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發表於 2023-1-17 11:36 AM
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