 , q. G; h2 O3 @0 G& C5 n0 \) b& x& j
) M. F4 T1 X7 g8 o/ m
7 D: ?! i1 i6 Q" m* m7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ H8 N4 n* }# I& q t
材料
~' k# J+ W2 k( g: T. z5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜.....70公克公仔箱論壇$ D* P- D, D3 n# H( |- F
小黃瓜.....1/2條5.39.217.76: _% z$ I, o/ ^- U# O
鳳梨片.....3片
4 {( |# @0 d4 b" [5.39.217.76洋蔥.....1/2粒公仔箱論壇% e9 Y$ g3 B: G. S" I8 C' z
小蕃茄.....3粒
9 k" j) g2 J3 E2 _5 B# y5.39.217.76蘋果.....1/4粒& }6 D9 R! r5 R6 ~" w
秋葵.....1條
! ~3 }" K Y8 j5 p7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J O$ i' S5 U' R0 T
tvb now,tvbnow,bttvb' `. r" }. `$ z0 H
調味料tvb now,tvbnow,bttvb, |$ p* p) R! X2 e0 i, x
酸橙醋.....1/2杯
% h* M6 d( M _7 E& E熟白芝麻.....適量
4 |2 {& H# n% \) [8 Atvb now,tvbnow,bttvb' N1 ?; @. B, _+ S; P
9 R- J0 Z+ y7 `4 d; P" V9 K, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
( y3 i5 M0 I2 {3 U9 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。公仔箱論壇. Q, p" w! Q) p% |) Z h# A
D& y0 S- M- p) E3 }2 o2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
; W* F2 {5 Y. z( P" D% t8 mtvb now,tvbnow,bttvb
. |8 D! b2 C j5.39.217.763.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。* ?1 V( N( {* ?- [/ F
公仔箱論壇5 a4 K2 H K+ t# h
4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
, C% R' b2 D: _9 ^+ _, i. t1 J
8 J3 n+ I2 _) x c: v! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
& o' n/ ?9 k) e, s V N: U d% d- [4 `; ]8 A( A P3 @
6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。5.39.217.763 w+ o8 @2 ^/ g' W X9 x9 [
4 v9 y( i, a9 \9 |. R( z* T) \5.39.217.76 |
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 