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7 W0 ^9 \3 M6 b6 O$ `" Y) r/ R2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c, \1 G/ x5 y2 [% R% K+ ]' V8 D
tvb now,tvbnow,bttvb Y2 S2 t% p0 ]$ F# ^
材料
- x( c o5 a0 e6 s9 s! z @' I5.39.217.76美生菜.....70公克公仔箱論壇4 U1 D2 M2 h' w. g
小黃瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb2 T2 I; @( t. C+ d$ Q* l' i
鳳梨片.....3片2 [' E: ]& \0 `1 u" _+ m5 y( }' W' l
洋蔥.....1/2粒5.39.217.767 Y& h# R- E1 I
小蕃茄.....3粒5.39.217.76% x& w+ D2 N' v; O" K
蘋果.....1/4粒
$ n1 n9 ?# ^+ K4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵.....1條& ^+ o; Z( \ Q% L& l
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4 r* Q# g- z8 y2 s9 w2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
1 b) h) h1 Z+ I) G5.39.217.76酸橙醋.....1/2杯公仔箱論壇9 i5 O! g* E. M. c, i
熟白芝麻.....適量
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) {. N, f0 P" n% j7 W/ N公仔箱論壇作法% A8 [) C1 x+ t& e0 ?: |
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n, H+ y0 @& L, u
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。公仔箱論壇: \( ^; a9 z! q/ J! Q1 p* b O2 P4 L
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。5.39.217.76. V% s1 C/ K3 }6 U" M2 P8 C$ P: T
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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1 z, E( A. n' v6 F/ e' u% t公仔箱論壇6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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