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3 Q% Z+ u2 J: {. x& F9 I$ N( I材料5.39.217.76- T6 t4 t& w" q9 J1 V
美生菜.....70公克
& E6 b0 o. g, @1 h) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜.....1/2條
0 }# F* V5 [$ l9 w) @公仔箱論壇鳳梨片.....3片公仔箱論壇. N3 n$ x# \2 ]
洋蔥.....1/2粒
) \- P* q& ]" y) {; m/ T/ v, k公仔箱論壇小蕃茄.....3粒
: A5 u: p4 h* k) L9 F7 n6 N- q# k+ O/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1/4粒
3 I. ?) D: i' ~4 @7 S' F* L( ~' H秋葵.....1條& ~1 j* E; d* e# F, O, A2 U* }+ Q
5 X+ d# T3 H' I* ^2 J2 ~+ Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y, K+ Y5 V1 e) Q( H" o
調味料
& n6 n5 S* R3 r( l& {1 ?% U6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸橙醋.....1/2杯
/ ?3 j* I- ~, a/ l# Z熟白芝麻.....適量
0 M: T* w) \9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |- g# P4 V# g$ P$ x
7 X) Q" m; b1 z: J) W9 K作法
$ T( _+ s$ e3 [' F1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K+ j5 G6 U/ ^3 k9 L$ K/ [3 \
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q5 ~* ?$ P& P4 a5 N5 t. ?
: S) w- _% j1 E5 Y4 U: Ntvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。5.39.217.76, @, |8 s+ r f* D, I8 \7 m6 G
# [4 C$ l$ c9 X! x; s) z. D5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。3 Z' r# y5 R' R i& a
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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