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, [1 h" z# J# [2 N: J& a8 J" c材料; r; n3 b3 C" @
美生菜.....70公克
) {3 I8 g8 G! E7 E! Ttvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....1/2條
1 n, f, ^" U+ d- ~, o6 C% o6 `. Stvb now,tvbnow,bttvb鳳梨片.....3片tvb now,tvbnow,bttvb w' V) O: i" [1 n# R& A1 P
洋蔥.....1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h* c: Z9 W! I" b
小蕃茄.....3粒
: O" m+ r1 E4 L& Y2 k j蘋果.....1/4粒
& M- x- w. z: n秋葵.....1條公仔箱論壇$ \; C( E" D: R( D" b: B. j. e8 S. v' D
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酸橙醋.....1/2杯8 s- J$ x8 }( a4 `3 Z/ }4 z
熟白芝麻.....適量5.39.217.76 G, p/ Z% \5 S" b* _( Y( `
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- k5 C5 Q4 A$ g; f* }& s' U9 l: `5.39.217.76作法
, o$ f# v* u, n( k7 r. {2 \5.39.217.761.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。2 F* n" I% s. k& C; ?: i
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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6 i8 j4 b* E: ?* V# j) o1 @3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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% O, ]- G) i% O9 U# U O8 E3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。5.39.217.767 J( e! X9 K1 g2 a
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。5.39.217.76# y: E3 ~/ J" m9 O8 u" k) T
; P: }6 t7 p+ ~0 t; V6 [3 n0 `+ E公仔箱論壇6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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