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材料tvb now,tvbnow,bttvb3 U. C$ R G: n! w, \6 c4 w/ p4 u
美生菜.....70公克
3 y F6 g# a% N1 ?6 p+ I小黃瓜.....1/2條
7 B2 v% d$ c0 U0 T- R0 atvb now,tvbnow,bttvb鳳梨片.....3片
9 q4 Q- C: s. u& k/ u( x6 A5.39.217.76洋蔥.....1/2粒2 F$ ]6 @! S0 g- G# N' r7 |
小蕃茄.....3粒
6 [' M; X6 |2 C$ t( ?tvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1/4粒
7 B% @4 R3 o2 L' x, c+ ]7 u3 x5 S& S秋葵.....1條
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7 [/ F5 b7 X" Q) a8 i# o0 [3 N* ]公仔箱論壇調味料
+ J9 R, [2 I# c公仔箱論壇酸橙醋.....1/2杯
! A/ K% e* Y9 I; Z8 i5 F5.39.217.76熟白芝麻.....適量# c& H7 E% Y7 G
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作法7 a; e4 E7 p H; C; E+ z
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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; D) U7 T7 T0 R6 A1 X, \! u5.39.217.762.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( j8 j" Q8 v, c, L6 w6 M; y
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R% n6 F, [9 b& s* H
) t" F1 r c5 {7 ztvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。5.39.217.76+ `& ?- n; _2 u0 d4 C' U A
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g6 X) w( m8 {7 O; o, n
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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