[健康資訊] 爱出汗是怎么回事食疗帮你解决烦恼

出汗其实是人体的一种排泄和调节体温的生理功能，但是如果出汗的方式、汗液量、色和气味发生改变，那么我们就应该认为这是某些疾病的前兆，应该引起重视。下面就是从传统中医学角度来对部分常见出汗现象进行解释：

　　自汗
　　不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。 9 y  G) j9 q+ {% ], \
　　盗汗
　　入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。 tvb now,tvbnow,bttvb# w6 ]& z, D, |1 P+ k  k1 h  ?( u2 U
　　战汗公仔箱論壇3 B* o$ `% `. U
　　即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。 5.39.217.767 j* @# ?/ [, B' Y6 i
　　绝汗 ( n: G) Z" O8 c2 g6 R! o5 U8 X
　　指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。
　　头汗 5.39.217.76( d" ]& H$ l1 L2 o9 r2 `
　　出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。 tvb now,tvbnow,bttvb/ T8 S. m3 m0 J! p: i; A  `) e
　　偏汗公仔箱論壇8 ~; V# v9 P: T2 n) a
　　俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。 5.39.217.76: E$ R/ O4 Q% r; t) k
　　冷汗
　　指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T5 _* N9 F# q' i+ {/ l9 o
　　此外，手心出汗往往是精神过于紧张；胸口出汗是思虑过度；经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱；糖尿病人的汗微带芳香；肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。
　　【常见症候】 9 `2 O% h  R* _
　　太阳表虚：全身汗出，兼有发热恶风，头项涌，鼻塞，苔薄白，脉浮缓。
　　阳明热盛：全身大汗，汗量较多，壮热或潮热，口渴喜冷饮，面赤，舌红苔黄燥，脉洪大有力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u$ S4 [3 Q: V  P  t4 v
　　暑伤气津：全身汗出，频频不断，兼有烦渴，胸膈痞闷，口渴喜饮，少气乏力，倦怠神疲，舌红，苔黄，脉洪大无力或濡数。公仔箱論壇# ?# f: T$ f, x$ P6 n. V- r
　　湿热交蒸：全身，头部或手足部汗出，口中粘腻而苦，渴不欲饮，身热不畅，肢困烦躁，脘闷纳呆，小便不利，舌红苔黄腻，脉弦滑而数。
　　阴虚火旺：睡时全身出汗，醒时汗止，或心胸部，手足部汗出，兼有虚烦不寐，五心烦热，潮热颧红，或有心悸，咳喘，腰膝酸软等，舌红少苔，脉细数。
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多汗药膳
　　(1) 百合粥
　　 [功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E4 V5 b# N, B
　　 [材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。
　　 [用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟， ; X, _& t9 m; ?  ?6 G' }$ {0 N! h9 C
　　即可食用，吃饱。
　　【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。
　　(2) 黄蓍粥 tvb now,tvbnow,bttvb; N/ [! E% K+ n- }( ^7 i5 G
　　 [功效] 固表止汗，用於表虚自汗。
　　 [材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。 tvb now,tvbnow,bttvb; U  S$ |) P* v) x
　　 [用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。公仔箱論壇7 |0 t; t/ z( {: D: I& b
　　【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H  k+ r+ h: C: L& B/ {* \7 x" n# Z# w
　　(3) 浮小麦饮
　　 [功效] 益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。公仔箱論壇3 Y" g: S8 T0 E6 H- c7 s
　　 [材料] 浮小麦15克，红糖适量。公仔箱論壇" `1 w) U5 Y; z- {) d
　　 [用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。 5 r0 m/ r( f3 S
　　【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。
　　(4) 小麦山药汤 5.39.217.76) |) L9 e# b' g  L+ l; U
　　 [功效] 补气敛汗。 ( g) a3 L- o: G% t7 F
　　 [材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。 5.39.217.76/ f4 b& E$ w  w) l
　　 [用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。
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(5) 参归腰子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y  O6 H& q1 m! H
　　 [功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。 tvb now,tvbnow,bttvb! }8 |7 _4 i8 F/ p$ Q. X
　　 [材料] 人参10克，当归8克，猪腰子1个，姜、葱、盐适量。
　　 [用法] 将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，
　　与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。
　　【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。公仔箱論壇! R9 I% f" Q9 P0 |) F3 o; G
　　【当归】甘、辛，温。补血，活血。
　　(6) 生地黄鸡 tvb now,tvbnow,bttvb2 {+ ]# V0 [: }4 Z4 c: f0 T! R
　　 [功效] 滋阴止盗汗。
　　 [材料] 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。 8 Q0 X6 _1 w9 r2 I3 Q% d% _
　　 [用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。公仔箱論壇8 _  E, m3 ~, f( ?* Q# y
　　【生地黄】甘，寒。滋阴凉血。 , v1 ]% j0 t( y: J* D
　　【乌鸡】甘、平。补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。
　　(7) 黑豆小麦饮
　　 [功效] 祛风敛汗。
　　 [材料] 黑豆15克，浮小麦15克。
　　 [用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服， 5.39.217.76  E8 r% G1 N3 q( b
　　每次服10毫升左右。
　　【黑豆】味甘，平。补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。止腹胀消谷。黑豆加甘草，大解百药毒。
　　(8) 韭菜根汤
　　 [功效] 主治小儿盗汗自汗，手足心热。公仔箱論壇1 Q7 P2 o5 \( J, b4 p3 ~: Y0 Z' @  Y
　　 [材料] 韭菜根15根。
　　 [用法] 将韭菜根加水适量，煎服。 $ j  u8 V. ]0 V7 a( P# c. C8 n+ n
　　【韭菜】味辛、微酸，温、涩。归心，安五脏六腑，除胃中热。归肾壮阳，止泄精，暖腰膝，治吐血、尿血、唾血、衄血。充肺气。韭菜根治诸癣。
　　(9) 泥鳅汤 , r% s7 c# q1 x0 I! \" T9 H4 ^. \
　　 [功效] 多汗、自汗、盗汗等症。
　　 [材料] 泥鳅90克，食油适量。 tvb now,tvbnow,bttvb, K3 [% M+ g6 Z: H" l5 j" F, e
　　 [用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，再加水一碗煮熟可服。 tvb now,tvbnow,bttvb1 B( |) j; N% q; B5 R
　　对于有自汗症状的患者，要注意补气，用黄芪、党参、西洋参炖鸡汤是不错的食疗方法；而对于盗汗的患者，平常吃一些六味地黄丸就能够有效缓解症状。婴幼儿的盗汗现象多是由于缺乏维生素引起的，所以平常家长要多给孩子吃点鱼肝油，多喝点骨头汤补补钙。

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