從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。公仔箱論壇' E, V2 o) ?% C
(一) 蘆筍手卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n) Z8 b* O# K- h6 c* \
% ]9 R' S. e/ x6 V% c材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 tvb now,tvbnow,bttvb% o* U& @2 P |7 z) L* D
& ^+ Y7 B4 ~) _( C" I做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 5.39.217.76' y* J7 l2 k2 m0 k7 f0 o+ a
5.39.217.764 ]$ P; Y6 }1 A
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。tvb now,tvbnow,bttvb4 R' L. l2 ^0 a. A5 M0 u8 U
(二) 鹽水蝦
. L* k7 ^, o) g% b9 u公仔箱論壇8 Z0 A* Q/ V0 V% d; B! g( b% T9 h, N
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 5.39.217.76) `3 X8 E4 s- g+ u5 y3 w8 W
公仔箱論壇8 ?, t6 x' L W! `7 ]
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i5 L' X; q1 G. x! `0 r V
& k* b* Q. d9 \7 S2 Q. Stvb now,tvbnow,bttvb作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。5.39.217.76- a) W( V" ] v4 }: N- ]
三) 胡蘿卜燉牛肉
3 q$ Y6 l1 h, ~, P2 |# m9 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) T$ n; P" S. I3 ]4 p: {) b# W
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 8 t# a" y% M) z1 N' F9 M
% o' W( ~/ h* ytvb now,tvbnow,bttvb做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
5 B" r* {4 [0 P1 t% c. Rtvb now,tvbnow,bttvb
4 R; F- ^2 O9 R& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
# K( g4 |( Z4 \) H6 f9 `# X( e4 H% m/ ?( J: c
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M5 Y% m' _$ S1 [
(四) 蛤蜊湯公仔箱論壇- E0 G. d1 i, H4 q+ B+ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N6 _, J0 b$ ^5 w
材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 * G; n4 m2 _: z9 w- |2 H5 u* w
; t+ h! Q% m4 @2 a- z% K
做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
# r% _+ D) T' M" c2 g& w+ m
0 x$ A5 ^% i6 F6 z5.39.217.76作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R8 F) P) b) `
(五) 花生燉豬腳
: Z& F& X0 b2 l( V P* F; R3 c( _
2 n: \9 `6 W; @4 M, a* A5 D- Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
' `6 _* L; \, \5.39.217.76
# \0 }7 W& ?5 y5 c& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
) p+ W; W( x4 _tvb now,tvbnow,bttvb' v C& V0 b, x9 |. v! {
作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
2 U% ^. `5 J* C' ptvb now,tvbnow,bttvb2 X" O1 j# ?' c9 l0 [
這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 