從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。5.39.217.760 @8 o, v. o: h8 q. _6 B3 {
(一) 蘆筍手卷
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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2 N1 q, _! h, G" h" Y5.39.217.76作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
8 }1 x# X1 M* `(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 tvb now,tvbnow,bttvb# _9 k y, S& ^5 s9 P6 B" W
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 + ]% w- |- R* F
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。1 M( F" |; o4 |( V9 |3 j
三) 胡蘿卜燉牛肉 5.39.217.769 c5 x" U7 R2 p9 \
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。公仔箱論壇# d \" S0 K2 Y' j8 b! v
/ H, P7 Y: f9 stvb now,tvbnow,bttvb2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {( s; N2 `$ l$ A7 [
+ O' r% T& T( j4 O1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象公仔箱論壇6 s% S/ f: a* s6 P# |
(四) 蛤蜊湯tvb now,tvbnow,bttvb5 ]6 j/ L i: o% _8 Q
( U" J& l7 h* M3 g材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 7 S3 r j- j& f# w
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
5 i( e* w+ e% D0 W! h* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( n0 u, N7 A) z# N/ y/ u# Ktvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
) r- [& u8 ~% m. {) K" I(五) 花生燉豬腳tvb now,tvbnow,bttvb2 ]; [2 h, B% L; `& l$ u6 S8 v! D
1 t& A9 j* {" J& M/ d0 J材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 & @& Y# Z' O" T: r e, L
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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) i# [3 e+ I* M2 b5.39.217.76作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。公仔箱論壇 F6 }& b' v) D
4 C5 l3 w+ N) V8 F- Ktvb now,tvbnow,bttvb這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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