從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
$ s. G! x. V' U; S' F4 D% l* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一) 蘆筍手卷# z- _- Y4 E& p: \% O
4 A; ^# o5 |1 `公仔箱論壇材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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/ d- C9 S; Q8 R: R0 m9 y公仔箱論壇作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
# u& B9 L% J2 o+ ?公仔箱論壇(二) 鹽水蝦
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/ S( ?6 A+ Q9 E# y$ o; E, T5.39.217.76材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 公仔箱論壇 L8 }8 J' q* S
( q, M% H* e5 E; r" U做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 5.39.217.761 _- |" I0 x6 D9 X" {
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
! `3 x( m+ w B+ I' i& C4 m- U5.39.217.76三) 胡蘿卜燉牛肉 7 J/ y. }% @4 F3 q, d
& i3 A! l2 B% U( W7 b6 S* I eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 公仔箱論壇" P2 @" D2 j: z& |
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。tvb now,tvbnow,bttvb/ [. u6 `3 K7 S V7 d, U3 J5 p, M
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象tvb now,tvbnow,bttvb0 ]2 e; R( ]9 [9 A' `% `. L7 y
(四) 蛤蜊湯5.39.217.76( ]; [! e" S1 K! a( K
( Q/ t! G& E( s, I2 s# F g( p( E5.39.217.76材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 公仔箱論壇& y, A- m/ c7 v* ^ K7 }2 ~$ F. p. `
' w0 ~; \ ~# `, \$ c9 Z做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 公仔箱論壇* F$ ^0 m' R$ Y. v5 {1 R
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。公仔箱論壇0 Z4 C: P1 Y6 k* d! U I0 v
(五) 花生燉豬腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z' X% h4 d. C# A1 ]' }4 L2 D
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 5.39.217.768 V8 U& [8 n7 L
2 a/ Z- f6 I" V& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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$ j& J c% E, I) j# K MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。5.39.217.76/ b; `4 k) O& J) A" R
* R, p; K$ |+ e x( `tvb now,tvbnow,bttvb這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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