從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
4 [* i5 }$ {( O4 `( A7 B7 P(一) 蘆筍手卷" n2 U8 j3 E/ U. r7 N0 j. p
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b' T9 J4 i' E7 g" q. Z
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
2 v1 S! w5 K y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u. T+ k! \1 E
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。' g6 L" g+ H6 b. G7 X, r- ?/ e
(二) 鹽水蝦
/ E0 D$ L; e1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ g3 F0 t2 Z5 a/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 & I- T# N6 |2 H6 g0 T5 U% V
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b5 h2 z- {6 @7 q5 p
& Y$ |& O& m+ ~2 | o' Ktvb now,tvbnow,bttvb作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
& l; x8 t3 Z/ n1 X! L2 q3 d0 y7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三) 胡蘿卜燉牛肉
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% \9 V" F0 d' @ y2 V- Q5 y9 G材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 , F6 l6 o, \( o- R$ h
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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+ w( x/ r$ x8 C# E! p2 S2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象 J, m: H, R1 m2 ^) M7 ]! e
(四) 蛤蜊湯公仔箱論壇, y8 p& {" C9 Z& {# ?
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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# \4 A% U8 n9 ]. v5.39.217.76做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 ( ` _8 ?* T5 v: E5 F
, y# y/ ~0 ?2 R$ o( }0 {. G# F- }tvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。公仔箱論壇! G( b4 G' G* S+ A% _9 @# n
(五) 花生燉豬腳
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5 g6 N* V, u( M% N2 J# ktvb now,tvbnow,bttvb材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 公仔箱論壇8 c8 J7 @! W' M4 ?
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。公仔箱論壇9 B$ `, z' G" H N# k. G
( M0 h0 \8 Z y8 [1 X5.39.217.76這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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