從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
: p$ h5 [8 U, s* x+ A5.39.217.76(一) 蘆筍手卷
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$ w' N8 Z! Y) [/ B$ D材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 5.39.217.765 a8 t A# A9 X; G. D
3 o0 @& @/ E% L& N/ F7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q* |/ E! ^; X; ]% z# w
0 B1 O7 u, O" [tvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。* g6 b: C+ R! O
(二) 鹽水蝦
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- N4 ~8 W4 x" ], {1 |2 T/ K材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 9 [" m- e! |$ q7 @4 a
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^1 a/ r* Z. t. O$ f2 Y/ _
三) 胡蘿卜燉牛肉 # a) [! E& s! m
) x6 Q! H! q/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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: J8 q5 S$ u0 _0 S& `% D. ?( c做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 ( |, J& s+ P/ m6 q" ]4 ] C
% }. @) S1 U; Q" q0 K0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
' s5 ~. w3 B5 A: Y" o; K5.39.217.76(四) 蛤蜊湯7 U& i& n2 ?5 z% Z8 _+ o
3 ~4 v# }1 A$ c, A- ~$ m$ B材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 tvb now,tvbnow,bttvb' W) v! B: I3 d! S
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 % T; [: g) ~& m9 F* r
% x* w+ M( p. b/ m& r作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
; Z* v) p' s. [5 X0 ?" [5.39.217.76(五) 花生燉豬腳+ \, D! |; L0 Q, @/ h' R2 s
7 i8 X$ S8 h4 [+ U材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
* b& Z8 \4 w, L. q3 b. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 `% X* ]& b* s. R Q3 G, i做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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# S6 ~ Y9 A9 [$ D! g- D0 ?5 J3 L) C作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。5.39.217.76" L$ y# ?+ R+ I/ Y) ] Y# o+ C
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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