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, x2 z. E, B3 ?6 x, f公仔箱論壇主菜材料：
/ c$ A) Q7 h' r6 l) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) N" @7 B1 u8 R- o羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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[$ T/ f* J2 j% Z# {7 [- v公仔箱論壇配菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb, U! `0 m* s) Y
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。tvb now,tvbnow,bttvb4 z. {2 D1 `5 c9 Y* u% A
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其他材料：
: d/ H; }0 n1 M! P太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。! }( c7 L$ Q) k3 y: R
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醃料：公仔箱論壇" o0 W; Z" H7 l) h0 m" T( m$ u
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
9 V0 P: H% G9 n% ]% C& s: ~! {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y. g" k' P. r9 \9 L( W
豆瓣汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T! N8 h3 @1 {
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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! F1 V6 g' p/ [* O5.39.217.76主菜烹飪做法：tvb now,tvbnow,bttvb( ?- @$ m. f* S6 E
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。公仔箱論壇/ F" o3 s% L2 y% B; p$ |
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。5.39.217.765 u2 r/ K; P. B* I
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。公仔箱論壇+ B, N0 V: a) R# d7 a2 X
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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