 5.39.217.766 z+ [# h3 B! L: Z6 [( J P
7 v+ ^" D3 o: j' Z8 X
材 料
' H: u: K% X; f2 C美 國 珍 寶 蠔 2 隻 、   2 粒 、 番 茄 1 個 、 低 脂 芝 士 2 片 、  包 糠 10 克 、 植 物 牛 油 1 湯 匙 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 意 式 香 草 / 海 鹽 / 香 草 醬 / 辣 汁 各 少 許 、 花 生 油 1 湯 匙公仔箱論壇, { x- w4 O- P! k- T; e( I: w
5.39.217.76 D q8 Q% e: c+ a
做 法
" r8 Q6 g9 T$ Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 珍 寶 蠔 起 肉 ， 殼 留 用 ， 蠔 肉 用 淨 水 略  洗 後 抹 ； 番 茄 去 籽 切 粒 ； 切 粒 ； 芝 士 切 條 ， 與 包 糠 拌 勻 。 公仔箱論壇" D" d' q6 t5 h- V9 r
公仔箱論壇8 g* r+ E. N8 X, D
2. 起 鑊 中 火 炒 香 及 番 茄 ， 加 入 蒜 茸 及 意 式 香 草 炒 勻 後 備 用 。
9 v8 }+ i, e0 O. X; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) H( @6 P2 M4 w3. 起 鑊 加 植 物 牛 油 及 花 生 油 ， 用 中 火 煎 蠔 肉 至 表 面 金 黃 色 後 撈 起 。 將 少 許 （ 2 ） 鋪 上 蠔 殼 ， 放 上 蠔 肉 ， 再 放 一 層 （ 2 ） ， 多 鋪 一 層 芝 士 包 糠 。
- P6 o1 x$ @6 G0 s) m公仔箱論壇
2 |# p5 f1 q% I- {+ j2 T4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 預 熱 焗 爐 至 220 ℃ ， 焗 蠔 10 分 鐘 ， 配 海 鹽 、 香 草 醬 及 辣 汁 共 食 。8 P+ F0 J- x9 R) c3 z* a8 M
公仔箱論壇$ z. C4 g9 d: [( Q( c( j
 公仔箱論壇! e: ?2 w2 W+ Y
& d! o c- [* ^2 Z, @tvb now,tvbnow,bttvb
: o8 h5 `, c" M x0 m* ~( E; k/ E2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) T, f! U) H( g" c# k/ E- Y8 X公仔箱論壇貼 士
8 V5 G0 A& g+ l* d9 s5 m牛 油 沸 點 只 約 一 百 度 ， 花 生 油 卻 可 去 到 三 百 多 度 ， 蠔 用 兩 種 油 以 大 火 煎 至 表 面 金 黃 色 ， 會 較 Juicy 及 甘 香 ， 比 只 用 一 種 油 好 ， 而 比 例 最 好 是 1:1 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }; T6 @# Q. t7 q+ B
! B" Y/ g" Y/ K3 z$ Y公仔箱論壇
( `; m4 F& @" j% D: k0 A# e+ o: \8 q5.39.217.76花 生 油
% d' B: Y) U( k) N3 \/ v" d公仔箱論壇5.39.217.76* ~* b" m! x+ W% y+ Q# z L" b
5 \4 I8 [1 O& u5 c) h$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛 油
4 i1 J2 t7 c5 Z5.39.217.76 |
發表於 2008-12-30 02:10 PM
| 
發表於 2009-2-13 08:55 AM
|