* ~, w7 X* F7 \
材料: tvb now,tvbnow,bttvb' Y- j$ J. Y7 ~- a( {
羊扒1磅、蒜蓉1湯匙、洋蔥碎半隻、豆豉1茶匙（切碎）、黑椒碎1茶匙半、香芹碎2湯匙、指天椒2隻（切碎）、金不換半杯（切碎）、雞湯1又1/3杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、淡奶2湯匙5.39.217.760 E) q8 I$ N' |* C# H$ z
+ }4 I! p0 Z/ w2 z
/ Z. C' h0 d) \) J. f1 U" \8 ~# O公仔箱論壇調味醃料：
s7 {; P4 a& d$ B: B魚露2茶匙、生粉1湯匙、蛋白半隻、生油2湯匙、麻油及胡椒粉少許5.39.217.76- ]. o! {. @& g7 l, r- F
m) O' F4 \7 b+ Y+ u7 ]
3 h* Y' c& K+ t$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
. K8 O. }3 y$ E+ a+ l# k. y; q; v5.39.217.761. 羊扒洗淨抹乾身，與醃料充分拌勻醃20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n4 ?; B) d' Y: M7 V' e1 n
公仔箱論壇1 }/ M; y/ X- ^9 o" X6 J
2. 羊扒上拍些生粉，放入鑊中半煎炸至金黃僅熟，取出隔油備用。5.39.217.761 n# T9 j* J: k8 x3 t" y8 e
C# h& X- y1 I; K( J z/ P% P- M3. 以中火炒香蒜蓉、洋蔥碎、豆豉、香芹、指天椒及黑椒碎，加入雞湯、魚露、砂糖及淡奶煮3分鐘至煮滾，收濃汁料，撒上蔥花即成。5.39.217.76 |' i; L2 C' ^8 A/ l- c% O
; v6 Y6 i: s A2 m
|
發表於 2015-4-23 06:32 AM
| 