醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
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* j% J$ x5 x0 a5.39.217.76不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!tvb now,tvbnow,bttvb# t6 w3 w5 n5 {8 v" L- P! w
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早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
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忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。tvb now,tvbnow,bttvb) x5 h& n* k2 a/ V
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T( h2 k9 D1 ]/ K M3 p. w& ]公仔箱論壇2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
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" x) i1 N; x4 A* j3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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) E6 u) ~: z ]3 @' C1 r; f# Qtvb now,tvbnow,bttvb小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 " `$ L; M% I& g/ w) P
! S$ N8 r3 o3 M( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
/ X9 T$ [" K# A; t& w# Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J" k( b, S' z% @# h0 }
當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
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4 p, S4 Y9 V) r2 k5 N8 ^7 y公仔箱論壇說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。5.39.217.763 j$ N% n' N s8 }5 d
: t. v$ t) M0 w) U$ Ktvb now,tvbnow,bttvb清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
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一、桑葚三明治5.39.217.762 D j( G7 p" @* c9 r
2 `) n* O* k1 T# E1 [ u3 d5.39.217.76【材料】公仔箱論壇- j$ \0 Z. f% k! _1 ]) T! f. m+ ^4 D' g- E0 q
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切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
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2 p. R3 z' O8 I# [' i公仔箱論壇【作法】tvb now,tvbnow,bttvb7 b* }8 i: {4 Z" w1 R/ ]
7 c* o2 J; F3 L& h% u( K4 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
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4 y( d1 o: V: F6 G* j# r2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s& p) \0 `3 [( n9 b" Q
7 K) l. U/ w) E: P5.39.217.76【功效】
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不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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