被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
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腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！tvb now,tvbnow,bttvb2 E j$ c. [ ?9 c; `
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. f9 q9 a: H' u# O. `$ f實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。5.39.217.76' R+ l* k% J. H* b8 F4 Q4 M
* Y4 d2 p5 n) P6 w# _tvb now,tvbnow,bttvb腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }& r. g' U% X; U Y) T7 X8 d
3 T, R, G2 t( Z公仔箱論壇第一名：熬夜5.39.217.76' U' E v" z8 G/ [. U2 A: n
" ~+ p B; V7 E' Y6 c4 \公仔箱論壇沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。tvb now,tvbnow,bttvb9 v; c9 F% e8 t, R# N: y
# {, |) F+ T- Z3 C4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二名：濫用藥物# B$ n0 ~/ ?0 r1 K( {7 ]6 K
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。) i! ~( z: E; {- x) r$ Y: r( J/ J
# B N6 d' \, a1 w: }3 L5.39.217.76第三名：偏方、保健品
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% K" i% [! ~/ I/ s* W公仔箱論壇在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。公仔箱論壇, V. r4 ]" @+ P4 q) C
8 p8 T! H* a5 ]第四名：過度勞累2 D) ]( J' V5 x, i0 p8 u7 t
6 `/ `1 N- \8 ]) h9 @: B1 q8 E強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。5.39.217.76$ L) C: u2 F4 b
* y4 W6 R0 y r9 j R公仔箱論壇第五名：過度飲酒
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D! c" }+ p. \9 r+ J" Z
3 P+ V% l$ I- ]/ Y( m& w stvb now,tvbnow,bttvb第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜1 w3 I6 Q, U9 H$ ^2 [: k) N/ [1 X
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒
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9 \5 q R, L7 S8 X很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F8 [5 _$ C5 x2 Z
- r/ L6 E N# ?5.39.217.76第九名：常喝濃茶
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' i; H5 o# [$ B. v5 U( C' r公仔箱論壇茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁) G1 k/ S( c5 u: Q6 `
" z- k }- {/ c- k. n5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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