被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
$ `/ V$ ?8 P$ G) | f k3 [' D) i+ P
+ b G4 B2 Y+ k; y公仔箱論壇腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
1 c& L! p; R. d' f) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 A7 L8 ? R# u7 \3 E7 g2 K. `5.39.217.76
; P7 w6 e( [* W實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
/ S; e1 v: v8 f% A# U7 D4 o公仔箱論壇
) g3 I0 h: X- Q/ @& j公仔箱論壇腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
) F, ~3 \) K4 d _; s- w& g( t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R: k1 _3 `% L, s: l
第一名：熬夜
* Q" b$ R! O1 \! I2 y7 c5 h/ f+ Btvb now,tvbnow,bttvb, Y% I7 c% U3 |; q/ H# z( n: g) H3 F
沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。tvb now,tvbnow,bttvb4 K, g' v! I6 c6 G0 `/ }7 W& |+ |
9 Y$ A: ~; ]& U2 H" R9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二名：濫用藥物
5 R# D, ?1 J4 f6 C; a5.39.217.768 u- o- ~; _. d1 @- P* ^# p* n
有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
4 \: N% f2 O9 g, X wtvb now,tvbnow,bttvb/ z& F- ^' B( |* V+ A
第三名：偏方、保健品
' A7 x! S7 ~, L/ q/ Q' etvb now,tvbnow,bttvb
# p+ u$ z) a3 n+ E! E. l; A2 ?5 W6 N, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
5 G' n" Z6 ~8 l3 Z# ]- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X2 I7 z r) ~( G" n第四名：過度勞累
5 U" E6 b) H+ H) Y, q公仔箱論壇5.39.217.76' F P- [+ ~& m$ W0 N
強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
5 [8 B) D' V2 G# c: b) {9 Q
# J6 A I$ f6 Y* b& v8 d" r第五名：過度飲酒
! ]! i8 ~; K! \: v$ k/ O; ~
& H: _; \6 ^7 S' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
* t" S$ L, C! D# n2 m% V
) A# S/ I6 q% A' H# g8 f- A公仔箱論壇第六名：突然劇烈運動
$ @3 l) t: X2 \3 |, h, }5.39.217.76$ ?0 }* H- m- j1 p# f* H
工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
* J7 E6 f4 \7 t/ S! V4 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W4 z& l0 ~: P: f$ V: K
第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
$ P4 A+ O* X+ E$ e2 j1 f+ ~2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i0 K" m7 }' O2 K) h$ L
冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 公仔箱論壇) @" l* {9 I- c; g- T: O; m2 x* Z
5.39.217.764 y# j% U0 W# q5 ]# Y, h, Y5 G
第八名：海鮮就啤酒
$ {/ w& }. }/ E4 U* ^" W b" B& Z+ {) ^. m+ a5 N# J
很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n. j+ Z; H6 v: {3 @' v* {$ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V) W4 \1 T3 ~7 Y! P6 e
第九名：常喝濃茶
, ?' n( D: G9 P. y- X1 w5.39.217.76: j! E! D2 u' T6 s R G8 r
茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
4 z, z# i0 F+ K' p( o8 M# `5.39.217.765 z. _8 [7 j2 J6 f( D
第十名：壓力大、心情煩躁
9 p4 N0 O9 t4 l2 F+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l5 c$ ]& n) ~
現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
| 
