8 B6 Q- g% ~* b5 `; }
% U# H- C5 W$ L$ e1 ]: K3 h0 d公仔箱論壇, X9 N( [" O# X
材 料+ a5 q7 V4 i8 y; u# J
蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、  （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵
- X- n1 \ e4 V3 e) ?公仔箱論壇/ @) b$ k+ ~% R, X5 f
調 味 料
( }2 J$ G5 I `/ d6 U* y; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰 糖 / 豉 油 各 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x: m& |9 R; M |0 H1 s
: V3 H! Y" @' G% P
8 J& _) O/ N* M, _tvb now,tvbnow,bttvb做 法tvb now,tvbnow,bttvb7 P; [0 o1 a# l: J9 s
1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水  水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。 公仔箱論壇4 u4 d/ O5 G; X' a! m9 E# @3 l
- K. h, Z; _/ y1 \( E7 o l9 Y% Z
2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w( J6 b! k' A# V' C. j) ]
, i9 \: x ] \% F, q公仔箱論壇3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。
! p) l& }$ n9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {* H# z; s6 p2 g5 p9 m' ]; n) ~
4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加  即 成 。
5 @& w* Y/ X6 g公仔箱論壇
; |; ]6 T/ [- r! ~0 u! a btvb now,tvbnow,bttvb
m; c8 L" I( btvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.763 v" k% J: L7 J8 _
" u- U6 t4 S& }8 ]6 q$ \5.39.217.76 ; l, i- s6 T Z5 T) Q2 s# {' B$ K# q
tvb now,tvbnow,bttvb3 Y/ f+ K. v( C& Q
* Q* q0 v, q( K# R5.39.217.76 , A O6 y; [. b! `/ o
貼 士
+ J, M( V M* P6 r, J公仔箱論壇如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。 |
發表於 2009-1-12 01:30 PM
| 