【早安健康／山田佳弘（生髮諮詢治療師）】頭髮稀疏不是一朝一夕造成的，禿頭更不是天生註定的，日常生活中傷害頭皮的習慣，才是造成掉髮的兇手！你每天洗頭都洗得很勤奮？常使用潤髮精或護髮品嗎？解決三餐都依賴便利商店？或是成天坐著辦公……請注意！！不對的洗髮方式與生活習性，會讓你的頭髮瀕臨危機。 5.39.217.764 p, y2 Q- g+ u
% Y& ~" N' {% x* j [8 C; V- t日常錯誤的頭髮護理習慣引發大危機
9 @) k5 \" n' r我是從二○○○年開始從事生髮諮詢工作，一些容易引發毛髮稀疏的不好的生活習慣，從當時到現在依然存在。接下來將為各位一一說明，這些與每天生活息息相關的因素。
4 e$ |5 I+ ~7 G; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ]/ A! r, P* l3 t7 A: ^使用過度清除皮脂的洗髮精與洗頭方法讓頭髮變少 公仔箱論壇 u) q) d4 R5 U/ u$ H8 X6 S3 W* d; P) Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E0 y/ S7 @3 ?- D5 \$ i. R
當我在第一次發行的電子報中刊載了這個標題後，突然湧進了很多諮詢電話。許多人不禁好奇地詢問：「將頭洗乾淨也有錯嗎？」因為當時普遍相信，將頭皮徹底清洗乾淨才是對的。即使到現在仍然有很多人這樣想，在理髮、美容與生髮業界更被視為常識。 0 O' u( |# s8 f$ E
5 w# R$ i- A* B# c7 I: B當你因為毛髮變稀疏而感到不安，甚至出現發癢、頭皮屑多、有異味等情況時，也許多數人還是會提醒「請做好清潔」。但是，清潔真的有幫助嗎？
) @. b+ B$ f6 I" j8 O& Y* r( V2 e1 b7 Q# Z$ G2 G
如第1章提及「皮脂是因為需要而分泌，沒有堵塞毛孔的疑慮」的道理，我們人體是由角質層、神經醯胺、皮脂膜構成的屏障（保護身體的膜）所保護著。
" f5 w4 F$ O/ O1 J4 C- k- M5 {tvb now,tvbnow,bttvb8 [( v% f T. S" j+ e( W
過度去除油脂最傷頭皮！下一頁專家解釋給您聽 . m5 {( m* Y7 E+ k
tvb now,tvbnow,bttvb) m& y# K, }! A( X+ s! k+ e
4 H0 d+ c2 [9 @2 i+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，每天使用過度去除油脂的洗髮精（洗淨成分為去除油脂作用強的界面活性劑）來洗頭，會使頭皮上的保護屏障受到破壞。 9 v; h# K' w% I2 b; [
% v# t+ l/ I/ T( x9 L0 ?9 `1 n公仔箱論壇但如果只是一個禮拜使用一次去除皮脂（皮膚油脂）的洗髮精，皮脂仍會再度分泌，皮膚的構造（保護身體的薄膜）也不會崩解。 公仔箱論壇) t$ O6 ]2 N$ T" t) ?: u0 ~! Q3 c# ^
0 ^2 c ?( h4 M1 Y8 o6 p6 P5.39.217.76可是從一九九○年初開始，透過大眾媒體宣傳「皮脂會堵塞毛孔，使毛髮無法生長」 、「皮脂越多，掉髮越嚴重」等概念（掉髮與稀疏並沒有因果關係，詳情參照第1章），造成許多人認為「不想要變成禿頭就必須去除皮脂」。以致於每天使用強效去除皮脂的洗髮精，將頭皮徹底洗淨，並開始採用會加強去除皮脂的洗頭方法。 5.39.217.767 R+ @& \- E, M) m: s z x0 j
tvb now,tvbnow,bttvb6 i+ b k5 o5 G' v
頭皮的保護構造崩解 tvb now,tvbnow,bttvb5 }4 t; H3 q5 x9 F- r# r
0 x" e& I w% B- ]7 s: [9 H
, C o7 i2 C @" G# D8 ^
B5 f; o: A9 _3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從皮膚構造圖可以瞭解，皮脂是為了保護身體而分泌的必要物。如果每天強制將皮脂徹底清除，就失去了保護身體的作用。而且，每天持續清除皮脂，會使皮脂腺的運作變得更活潑，致使分泌量增加，不知不覺中頭皮只會越變越油膩。
0 C5 u: v4 J4 H. W J( Vtvb now,tvbnow,bttvb
- e5 q# ]9 l6 h$ U- n: K皮脂是為了保護身體而形成的薄膜，一旦去除了皮脂膜，洗髮精（去除油脂作用強的界面活性劑）就會直接與角質層磨擦。被磨擦的角質層會因為界面活性作用而剝落，最後造成頭皮乾裂。
: Z3 b: _3 H& {
: {5 E1 R' @# q; ` Q: z( z剝落下的角質層成為頭皮屑，頭皮也會出現發癢症狀。這時候如果因為感覺不夠乾淨而又持續清潔，頭皮會產生更嚴重的疼痛與發紅，甚至可能引起發炎。公仔箱論壇9 v! B' f9 |; r* |1 f
皮膚的壞菌過度繁殖 公仔箱論壇- s. A8 O( D+ a. p
tvb now,tvbnow,bttvb) f1 f& v8 ?7 N v# C. E
每天過於徹底清除油脂，會使皮膚無法保有弱酸性，在表皮葡萄球菌中的壞菌更容易繁殖。因為皮脂會促成壞菌生成，當皮脂分泌越多，壞菌就能大量繁殖，帶有油膩味的壞菌排泄物會更顯惡臭。
0 [& [; r! d) l公仔箱論壇: |; `& P& N. r% ~" H
利用去除皮脂的洗淨成分清洗頭皮後，雖然看起來很乾淨，異味也會消失，但是過不久皮脂會再度分泌而產生異味。有這種洗頭習慣的人，用顯微鏡觀察他們的頭皮，可以看到許多毛孔被角質與皮脂阻塞（雖然看起來像是阻塞了，但實際上不會堵塞）。
6 f" s/ U' n ]% G; Z" y5 V公仔箱論壇
: v5 l) C7 j0 W1 ]. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在持續打開毛孔，將角質與油脂去除得很乾淨的情況下，最糟糕的後果可能是受到壞菌中的馬拉色菌（Malassezia）的影響，而形成脂漏性皮膚炎（濕疹）等皮膚疾病。
% ^! B& r0 F, h! Ltvb now,tvbnow,bttvb7 }7 h3 e: J7 |; C# N; h% A, f- ?# ~
每天使用強效去除皮脂的洗髮精，不只皮膚上的表皮葡萄球菌平衡受到破壞，頭皮受損且變虛弱，更會造成頭皮無法依靠自身的回復力讓血液順暢循環。 5.39.217.76$ D' r& Y+ T. _9 l) W1 T. V5 t
2 L: q' c" l5 y3 Z, y公仔箱論壇早上洗頭，頭皮無法啟動修護功能
; G( A) U# B% [! S) k公仔箱論壇
# x! k) A) v7 k6 Etvb now,tvbnow,bttvb有些人習慣在早上洗澡，將晨浴當成習慣看似有益健康，但對頭皮卻沒有實質幫助。
0 G( Z# h' j) A5 G3 o2 \/ {4 c+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 W/ r! c2 a9 v9 gtvb now,tvbnow,bttvb洗頭的主要目的是為了舒緩頭皮緊繃以及幫助血液循環。晚上睡前洗頭，可以幫助副交感神經作用更加活躍，透過血液循環使疲憊與虛弱的地方達成自我修復。到了早上，身體轉換成戰鬥模式，交感神經開始運作，緊張、興奮感以及活動力會提升，此時就無法啟動自我修復功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q" c. c: a* S4 T/ g' X
7 y7 z: P! I) J: X: A. i% q因此，習慣早上洗頭的人，頭皮無法做好自我養護。 |
發表於 2017-9-11 02:06 PM
| 
