6 f) q4 s5 ~! W, C3 s; j6 Z公仔箱論壇材料:
/ C$ n5 z$ g1 P. R# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
, A3 F/ m8 K) f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a7 i% s' e. u- X- B3 V3 B) K
: m$ [: Z3 e0 B7 O公仔箱論壇調味調味料（蜆肉）： tvb now,tvbnow,bttvb5 N1 g5 J2 l- ?# [% [/ X( ^
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y: F/ k% _# N, `- p# X. `- ^; _6 ]
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調味料（蛋）： + @9 ~+ @& I0 j7 M) ]4 F
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 公仔箱論壇) P7 x" Y7 _/ B3 @
+ V, o3 ^1 t, z0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S% ~. E- z* ^5 q$ G% ]5.39.217.76調味料（蒜蓉）：
( X) V+ l/ R E7 x公仔箱論壇滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
5 I# t5 `+ i" |6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- W/ o+ s( y+ W6 L/ H9 I3 g5.39.217.76
( F2 G/ Y/ E+ ?8 B" c5.39.217.76做法: 5.39.217.76# x7 F, m- }$ q. t9 d# h1 h
1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。/ E7 v# D. I/ @, A6 k: X
) |- M: Q. ~0 U& D* Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
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! ]5 i3 F9 E2 M. O3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。& a/ X! X! `: J0 S2 Y
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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