黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬5.39.217.76$ D3 F4 N: i9 h
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生公仔箱論壇, k1 A9 E, H0 d2 l# p/ s
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
! F _6 q; a7 ^) G+ F D1 \* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳主要八項功效
9 \' h! p @3 f9 h2 E7 e! A. s" v5.39.217.761. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。公仔箱論壇7 A8 W3 A! O$ y$ z5 n+ `( E
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
( N1 K5 Q6 M* o$ s3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X/ h) }6 T- F( ~& ^
4. 治寒濕性腰腿疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _& v7 z5 i% ?& R5 H' ^7 C
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
; E' m$ K1 b, D1 C0 c2 |公仔箱論壇6. 改善貧血，骨質疏鬆。
# X: J2 r* t+ g* X. q# R7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
?" ~* ?5 V0 F; J( a0 d4 H5 Y1 r5.39.217.768. 減重減肥。
, _/ h7 A3 j1 n8 `9 t5.39.217.76詳細如下：
: x% ^/ Y3 {5 m5 f1 @, f2 u+ S9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。
, k% ] `( C1 Q' Z) S* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
# q z% y. U: O3 O1 O$ r纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、公仔箱論壇3 e$ w" @, Y6 \& l' _4 j" z& K
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
" y/ ?. ]4 s; w9 ?國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，5.39.217.76* F" t I ?; F. T6 @8 N5 z
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。tvb now,tvbnow,bttvb/ d+ v5 N3 r( Y
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
7 Z* ^& G2 H9 s, ?* S% xtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。; n5 A; K) L4 |2 b* Z
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
. x3 ] Z- H6 r. ]7 D4 i* w4 L; B. N公仔箱論壇其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
5 b: u( d2 h$ {! qtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
4 H! p' M3 ]* i1 R% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，2 B) Y9 N+ X- u7 H) m; b' z2 J
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
$ c3 Q0 p1 l- x* e8 m6 k公仔箱論壇4.治寒濕性腰腿疼痛。 - \0 F8 O% O+ E* D+ H3 y
活血，促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb! i8 R; y* D, T; Z
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。2 l5 R: q2 F+ ~, d6 }
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血公仔箱論壇* l+ U t3 L; C
6. 改善貧血，骨質疏鬆。tvb now,tvbnow,bttvb# a9 C. F; N' N) i7 l
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
( v+ T7 o) [5 P$ T `1 k |4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]2 h5 l8 \" }' f+ ]
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、9 b: g) [' N6 H0 i4 e/ s# }) E
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，
1 Y, r; k9 a+ |4 X8 `' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。+ ^2 w8 q8 N- F
8. 減重減肥。tvb now,tvbnow,bttvb) H0 s7 ?3 W$ L& j
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
$ ?! R2 z3 S2 D1 t- c7 P9 Z食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，tvb now,tvbnow,bttvb2 F6 Z. {, E, b" j5 c8 h- X3 D
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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