黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬tvb now,tvbnow,bttvb1 n- t% q( v. n- e
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生3 ~! Y' Q5 M' x" e2 ^. f
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。5.39.217.76! V3 q, u4 E H O! u; P; L
黑木耳主要八項功效
3 Z, F/ S5 f. W, U5 ^: E: k. @0 e公仔箱論壇1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
+ }2 N; }2 ~& F( N8 c, U& C2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。tvb now,tvbnow,bttvb6 g- a7 q, y5 s& Q" F! O. l3 h
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。5.39.217.761 G2 Y! m/ `# H" b& W) _4 S
4. 治寒濕性腰腿疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S8 z: u4 ^/ n# A/ Y' r! E1 _: U
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
9 j2 {4 x* v: T+ Q g, Ytvb now,tvbnow,bttvb6. 改善貧血，骨質疏鬆。
8 L8 e, z: i% ?3 W' j公仔箱論壇7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。tvb now,tvbnow,bttvb. q Q7 a, h+ D- A. O( w, _' I
8. 減重減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q% c4 d1 G! t
詳細如下：4 x2 k; K7 j6 }3 r
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。
$ J( h2 w8 L4 p7 O3 z# u2 ^5 m5.39.217.76黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
1 B( q! b4 X$ e! xtvb now,tvbnow,bttvb纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
' p5 t1 r+ H, \: f4 |# p$ ltvb now,tvbnow,bttvb甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。tvb now,tvbnow,bttvb/ h3 [/ i. V7 \9 ~9 D4 f
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，- Q c- P. B2 O0 {7 r
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。tvb now,tvbnow,bttvb) a; }+ [; i* c! M2 l
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。公仔箱論壇3 V- i" Q5 O0 p+ x9 \1 d! f8 W( C
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o" q7 Q& S3 S( k+ z/ O9 V' G
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
. h4 x4 B: J: C+ ]1 t3 F; E9 ttvb now,tvbnow,bttvb其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。5.39.217.76! J0 t2 k. d" i/ j
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高， B2 q2 [ P0 ^# }' u$ B* F( k( S
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
) v/ W' c# C- \, m/ O' t0 D+ Y以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z. w8 c2 S. N$ z' L# y5 m
4.治寒濕性腰腿疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~3 M" k1 o( Q( h( c
活血，促進血液循環。
* T. F7 c: c% z+ E. `! b% R! atvb now,tvbnow,bttvb5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
0 o+ E$ |% f0 W4 v/ \) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血; e6 c; E4 Z' N& K
6. 改善貧血，骨質疏鬆。( N+ U4 k6 a( |; T `( W2 `9 X
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血, x3 [' r0 n& t! P% t" }
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
4 R, f/ j3 F' o2 m2 ktvb now,tvbnow,bttvb黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
* a, v3 Q$ o3 g' v5.39.217.76纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，公仔箱論壇3 _1 x& T9 k* e& P4 c
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。公仔箱論壇/ i' `' S. z' Z2 U0 Z
8. 減重減肥。
: N1 N9 C9 i( Gtvb now,tvbnow,bttvb多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
; L: v3 F1 o! o8 P/ S' z食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K% x+ F E: v9 c" p. y9 i
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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