黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬% ^+ y+ l9 p- G' N. Z0 c
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
% d0 r8 w/ ?3 ?# O. V r* _& B5.39.217.76素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。公仔箱論壇1 `3 l7 l4 ]6 q# A
黑木耳主要八項功效
& k8 |. f7 s8 W" e( U# G) ]公仔箱論壇1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S ?5 j" K5 w( `, \/ T8 _
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。: ?7 u; P9 k2 o9 h0 ^+ X
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。& y" z; ^1 V# W' U1 [( B
4. 治寒濕性腰腿疼痛。
1 K) q: }& p0 j G8 `' O公仔箱論壇5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。tvb now,tvbnow,bttvb' [4 \& f- `4 u7 y9 a; j
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
6 p4 g2 B! v- F) ]5.39.217.767. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。5.39.217.768 ~5 W0 M3 v! O
8. 減重減肥。
" f- h4 U: q9 ~* Z! Q0 \tvb now,tvbnow,bttvb詳細如下：
* u& b. R! j0 z, U& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。5.39.217.761 m+ l1 z" R( y. @* c4 B- h: P! j
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，5.39.217.768 Q" W6 U, q# d0 ^% G6 @& U# l
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
) e2 O. Z" M) r/ l8 K7 N* }0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
3 V3 y/ a5 X6 A5 n P, z8 }: x公仔箱論壇國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，5.39.217.76% y9 n" [! R% m. u; y
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。5.39.217.76 X1 p- G+ Q$ }+ g9 T0 l2 E
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。, a. e) y7 Z' G. z7 J. j
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O ` m, x& ~. J _4 m" t
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
( u" _% y, d1 w3 j8 ]公仔箱論壇其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
: @6 V3 U, X. ]; f# u Stvb now,tvbnow,bttvb黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，* S$ R0 Z- |- k
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
3 ]# p8 e( A3 M! ]% x4 Y8 l$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。; p1 Q. p" q$ W2 b. r
4.治寒濕性腰腿疼痛。
i% Y+ X5 E6 r1 D/ b# x公仔箱論壇 活血，促進血液循環。
# z) x" d5 m/ ^9 B公仔箱論壇5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
^) s( V" q7 ?& W9 h9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
3 v7 I! M4 @4 ?3 B0 T6. 改善貧血，骨質疏鬆。
9 A W6 n! F% I; P0 z富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血tvb now,tvbnow,bttvb0 }( w1 Y- l3 @4 v8 m
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
; [/ d* ~: v9 h; w$ Y' [5 a# Ftvb now,tvbnow,bttvb黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、6 Z. E4 \' [4 n, ~
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，公仔箱論壇: F/ i3 L# u K! E# ~4 s F
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B t# N9 n& T- d* R: l5 _* ~
8. 減重減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^# E2 \' p- }. P: Z& W
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。tvb now,tvbnow,bttvb7 e. w' w, O* {0 G
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，tvb now,tvbnow,bttvb# @. q) ~ w* a
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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