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急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量tvb now,tvbnow,bttvb3 B3 D/ ?: i) j' V9 t8 k
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb' n! b- V1 B! j# ^5 a
/ w/ i% y4 f0 C! }9 C+ O, i& Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) G `( i3 z+ M5 R: ^
1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。 ! t' u5 M5 w! N# ^
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2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K; T: K1 e/ ~8 `* |+ l! F
W* p* h4 ^8 M/ ftvb now,tvbnow,bttvb3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s0 i1 u( k1 E6 j1 m7 O2 J+ I
2 J, s, f" D& L5 l% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。公仔箱論壇0 l/ E& H f# X; Z' X* o0 ^+ q
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貼 士5.39.217.76+ b; i% Q6 o: e6 p U9 W
急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。
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發表於 2008-12-26 07:33 AM
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發表於 2009-2-17 08:35 AM
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