3 }, e" r! s+ C( R( T公仔箱論壇
8 ]2 k: B% ^. w) ^ h) [5 t材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o3 M; g, D( h8 u! r
2 }- j$ P' e9 O F4 g. f6 x+ w5.39.217.76. X0 P) c& Z, b( i% y1 o
急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X1 @, N/ f8 L/ |8 X. f
5.39.217.763 A* B, T+ ~/ h3 t! H7 @9 i
做 法
+ Z" m# U" E: @4 k 5.39.217.76 F8 R U+ B3 l# K1 [$ ]& ?8 ]9 h
, h' g( G# v$ }( Y1 @1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。 - ^7 w, f0 f5 ]5 c. r6 y) d
2 u: i- z! K; Y. [5 ]7 q
2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 ; _6 D2 A, f7 M1 w( A
* P$ _6 u# f" v" t! ~/ _& s
3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。 5.39.217.76( h# e$ X# g5 Y" I0 ?
. H, M# r1 Q, F4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。. C; Z9 y# g f2 P' `. s
( M8 q i* ]& H% c9 ~0 I' v% a$ P
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N$ k' n4 o( H/ m# B4 E
7 q6 ^1 \: b1 H公仔箱論壇
9 K0 o; w# h8 [! G, J& u
' L( k& L) U/ M/ U- y2 q. H5.39.217.76貼 士
! Z1 X- x1 m% \( m( otvb now,tvbnow,bttvb急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。
, b! W% g0 C; g( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-12-26 07:33 AM
| 
發表於 2009-2-17 08:35 AM
|