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材 料5.39.217.76# {3 A. O6 r5 T0 N& l
' Q* w( n+ y: D# ^6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A+ z7 B g5 d: x) [( E7 X! {
急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量tvb now,tvbnow,bttvb( N/ ^- m0 ^6 ~
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做 法
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1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 U5 R6 G- A2 p+ N& A3 m* {
) c S. B2 @3 y* h" M& T5.39.217.762. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u8 b) B3 | a# k8 M% P
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3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。
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) j# h; d; H$ r( M* p公仔箱論壇4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。公仔箱論壇. p# c7 D5 L- ` q
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% f$ g J3 W/ Y/ ~0 d5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb \, p% ^/ c g5 l) G: d
, C6 V2 X0 ]: T. k% Y" Z公仔箱論壇貼 士
: [8 q5 w9 |' {3 }. e6 u急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。
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發表於 2008-12-26 07:33 AM
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發表於 2009-2-17 08:35 AM
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