經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！tvb now,tvbnow,bttvb% E1 O$ m# D- Z0 h4 r: F
3 W) W# p% A+ |7 U9 P; x女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 5.39.217.76" P; L. z5 \8 m* c& {
' I! \& @8 B( `4 C8 L( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經期間吃什麼排汙血?
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8 ]' f8 y! b6 ^4 rtvb now,tvbnow,bttvb1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。5.39.217.76+ V- J; A5 \, F( [) B1 E- H
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經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
' d$ z) e$ ]3 u* r# e5.39.217.76還有其他推薦的排汙血食物嗎？
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, Y6 o8 D$ k' i$ C0 f9 k2 l6 o3 }tvb now,tvbnow,bttvb2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
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0 b4 r7 r; W, E' r6 z1 l" t5.39.217.763、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
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4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W, ?& l5 N" x* L, g( K1 `- y
' u" I# `0 H5 |& W6 U! a- N4 |tvb now,tvbnow,bttvb5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~/ E k. g6 {, {
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6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
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. T8 Y9 |8 N) B' J( F) R& U/ ?7 |( I' V% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那月經期排汙血不能吃什麼?
3 ]' b1 T3 H7 q- X2 j1 I4 `& A1 y4 y: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q1 G. o) K- H t" Z1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 5.39.217.766 _, G8 i' k" Y& k
1 `* i0 I; H* b& Xtvb now,tvbnow,bttvb2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 % M0 X) X( n# j' o" E/ M7 P
0 B1 |' }9 [+ ]3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。3 V7 [% ]" E" k, j& }
$ Y! C1 j0 C+ G# V" C9 C6 u8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。附上月經期排汙血食譜大全：
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1、紅豆紫米粥
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% l0 t: V; b7 b- \公仔箱論壇花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j+ R8 q& Q8 D7 c6 l
$ N1 U8 U9 G" I& N3 r( i# b在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
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0 S$ W3 [8 s# R" u6 jtvb now,tvbnow,bttvb2、玫瑰花茶 / s+ b: t1 \, Q& H
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荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s. }0 v6 a9 M% Q8 q
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
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# q& T1 g, @% ^( `公仔箱論壇3、當歸生薑紅棗茶
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6 |; F: R0 |" h6 m5 T) J# m公仔箱論壇薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
w3 v$ n: L0 r& }+ W1 d經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
. r1 k5 R7 K( W& B y4、薑棗紅糖水
6 \/ y2 `+ l& m4 D9 U! z; M" Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @! b; l/ g5 O* k2 w# I. m
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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