她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ ) _/ }7 @* m, \! ]
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！tvb now,tvbnow,bttvb r+ g' x/ P2 Z( _
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……公仔箱論壇. O3 J# J9 b. B
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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0 U; ]& E7 ^# t; N8 D$ @. m! z& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除" Q- W7 r4 I. ]' f; @
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! z; L+ Y, f, ?# S6 r( e5.39.217.76但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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7 ], f/ ~% u l) {1 [ Z% a+ K所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~5.39.217.76: v, b+ Z) O; v Y% R8 e! u
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉2 @" ]( E8 J: C/ c6 g/ H
2 i$ Q" z4 f- L: C' R3 Q6 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M2 u6 G& J2 v
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第二步：倒入溫水，浸泡一下公仔箱論壇. c8 w2 f. C. ~+ a
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5 A3 F" q! O3 c6 @) f. l+ y9 N: |第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了: ~! r$ x6 R H8 d" ~" a
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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5 M9 l4 D6 a, u" f$ ~2 N) l俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~1 y5 ]2 K# k+ W
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- ~# W" X" W J/ Y" {) xtvb now,tvbnow,bttvb蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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+ Q; z) \1 l0 c, ~& S5.39.217.761、葡萄皮公仔箱論壇' d' B1 B9 p) O) ]1 |) V/ l, U6 z
2 q. z+ ]3 l4 a; }tvb now,tvbnow,bttvb葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a2 ?: L0 K9 r8 H/ D. L ^
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1 ?* U7 t Y3 c4 F3 {/ g: u* b5.39.217.762、黃皮果的皮公仔箱論壇: o- I" ~+ M3 T$ O7 K6 s2 U ?) j
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黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。' j/ p) m7 i/ ~, `2 s8 R
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, O8 J; ^7 K) p- m- Q3、西梅皮（富含鈣元素）
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6 ~+ S7 B+ Z# J公仔箱論壇西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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4、黃瓜皮
B- U$ f( ?* d- {4 ]% n8 ]) ftvb now,tvbnow,bttvb
6 W* q. v. z# p7 {+ b% R& ctvb now,tvbnow,bttvb黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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5、紅蘿蔔皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g9 F7 D. n, w3 E" @1 w
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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+ b+ H% v. ]- |, n2 U9 z7 z6、茄子皮tvb now,tvbnow,bttvb' E" x( n9 A1 S; h6 U
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb( ?7 ^" \9 ~3 A: q) _" _1 a
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5 r. V4 [" e5 j" ^/ V" L公仔箱論壇原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！tvb now,tvbnow,bttvb( G& s# N" C( J) A/ L3 J
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6 V) y$ `5 g2 P▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗- K5 {; r) Q" P( C" c9 m* m1 g" f$ F
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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" G) D; p' n; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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