綠茶小記TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?! l$ m4 Y1 @5 @5 z$ T% ~
3 P- U- z3 j0 G2 m! Z2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前亞洲區最流行的飲品，除清水以外，茶是全世界最被廣泛使用的飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D; z+ v* w6 ?, T2 t
: b; K0 H* d# y- q9 q3 l. ?8 F5.39.217.76紅茶經過發酵，但綠茶卻沒有。English Breakfast、Orange Pekoe、Ceylon Tea、普洱、壽眉等是紅茶。 龍井、碧螺春、日本綠茶等屬於綠茶。半發酵的茶有茉莉花、鐵觀音、烏龍等。 研究發現綠茶有抗癌作用。 綠茶比紅茶含較多茶多酚 一種抗氧化劑茶所含的茶多酚主要是兒茶素(catechin)，尤其是上epigallocatechin gallate，簡稱EGCG。EGCG可預防及控制癌症此外，茶多酚的抗氧化作用可預防心血管栓塞而致的心臟病。公仔箱論壇# F) }- P3 [% C
5.39.217.76# e/ W" G( E/ B& P3 J7 {0 \
發酵過程會破壞茶多酚，所以綠茶與半發酵茶比紅茶含較多茶多酚。未經發酵的茶葉可含高達乾重量30%的茶多酚，大部分是EGCG。未經發酵茶葉的EGCG與其它兒茶素均可獲保存，但紅茶經過發酵的過程，茶多酚的含量就變得較低。一般而言，綠茶的茶多酚比紅茶的抗癌力強。( E, q( Z1 d N' o% n' F5 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G0 u4 J0 O+ L" y B* y
茶多酚可溶於水中，就算是煮沸一小時也不會消失。雖然有不少研究指出飲茶或可減低患癌的機會，綠茶用作預防或治療癌症或心臟病的用量仍有待研究。
% W+ q9 n) H9 {2 i6 T! H公仔箱論壇5.39.217.76# x8 k$ N- h$ I
綠茶雖然有益健康，但含咖啡因，孕婦不宜攝取超過每天450毫克的咖啡因，因會影響胎兒的健康。一杯六盎斯的綠茶含25毫克咖啡因而紅茶則含35毫克。茶比咖啡含較少咖啡因(咖啡每六盎斯約含100毫克)。
7 \6 E, j" I+ b! Y
6 r: B4 p. |" B) t0 k u9 ~/ R+ K公仔箱論壇延壽秘方5.39.217.76 m0 v a* H3 L) O4 ~
8 t5 g5 x, l. R3 W! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N L" {; }) Q0 g: v6 ?% e
tvb now,tvbnow,bttvb3 O$ [) ?* ? X _. Y( M
01.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半tvb now,tvbnow,bttvb( l# ?% \4 K( R8 D- A
3 ~) F& O$ h' s, W2 K# V/ e+ ?9 G公仔箱論壇02.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
& [/ U% ~* D" u5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( N5 c( i$ F% d* K9 y$ g
03.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
9 t4 U7 b8 Q3 ^& Z' z5.39.217.76
1 C7 o2 i2 z* S- B( C2 V A04每周要固定跟好友至少聚會一次tvb now,tvbnow,bttvb8 V3 B3 b" a7 a" P1 c, a. I
7 ]3 K* @. E7 x, J F05.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半(運動約二十分鐘)
+ U% v% q) ?4 Q+ ~
2 E) l0 Q2 y: |1 s公仔箱論壇06.定期檢查你的結腸(約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查)5.39.217.76* n; r3 @0 M6 G4 O& H3 v
! G% _* T$ s2 w8 l" G3 A: W07.治好胃潰瘍可多活二年
0 {& K, B/ H. p4 d" H' j0 P5.39.217.76
$ V ]* A& ^0 A# I( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。08.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
5 U6 `' r$ U- d& Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g1 g) Q n) k
09.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
( J% g, N" w5 M4 m \tvb now,tvbnow,bttvb9 i3 J+ q9 u' b8 A/ p0 S
10.多作愛，較少死於心臟病發5.39.217.762 K) _) E! {9 L @4 g( b
5 w) T+ [- F: N0 K! {: [tvb now,tvbnow,bttvb11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
( q7 h$ n! A$ e( I6 v! C
9 Y5 U/ c3 W0 N. o1 h; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.不抽煙，多活五年
" R) t% k, d& N+ [ y- f& V
& m0 @7 |& G& V8 J3 \4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v& B' n5 A( ~, o6 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X# W: K% s9 F2 |
14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒tvb now,tvbnow,bttvb' N3 R6 e" |0 n; V; v+ v0 _
; y2 N M" P- a& @5.39.217.7615.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
f. p3 x: R; B2 ]: c& e. j
5 Q( U7 G, ~3 Q5.39.217.7616.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。 |
發表於 2007-3-13 09:10 AM
| 
