她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ 公仔箱論壇 B7 O% K- a- [
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8 ]# Z0 r. X% b1 G- }公仔箱論壇從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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6 S- j3 c/ i& J5 n+ J2 Q$ j. l& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……$ q! r. V5 J( B% }' [
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除7 h# T, d% G; k' l' Q6 {* x* X
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！: t5 y u' n* E8 Q
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所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~公仔箱論壇% B5 |8 v6 W6 \& r$ x7 M) ]
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2 H U1 i- T5 h5 x5.39.217.76第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉公仔箱論壇 k$ }# d, I$ S' M) o
2 x' `6 j: D3 z5 c hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# B+ {3 X0 H% H M
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第二步：倒入溫水，浸泡一下
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1 H: F3 p1 k- s! `* t5 h5.39.217.76第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了tvb now,tvbnow,bttvb2 M) N2 o7 e6 c
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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, y0 a1 t& |; t* x俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。' B$ u" F1 j; _3 L; u( {$ l8 Z# v2 G
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4 T, e* k. h: j* n0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 tvb now,tvbnow,bttvb5 H- M, M7 @+ X" j( ^* W9 r
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) i8 Q, n/ t% F3 D) t▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w1 L/ V6 J. \9 [5 x5 B* j6 c
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% D% J9 n$ i/ \& _公仔箱論壇1、葡萄皮
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。: Y% S' A1 [! S
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2、黃皮果的皮5.39.217.76% ?( u* k' I- n9 k1 k% H
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黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [. D# @& d: {9 N) M
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, P( j0 u; @4 k& h2 w公仔箱論壇3、西梅皮（富含鈣元素）! \. W' f0 X0 c" {7 O
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
2 S4 H( J/ g1 i, w( u4 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R- G# S& x3 W, F; a$ X' X
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s9 x* E1 F2 R7 c+ M) j, @+ M0 }) i! I5.39.217.764、黃瓜皮公仔箱論壇2 ~7 e& @8 Y9 \* x# `* S
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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4 \# N, H; |8 I% ]8 g公仔箱論壇5、紅蘿蔔皮公仔箱論壇7 \* Y- H5 i9 b! Y3 I
% v4 |7 K8 k" a% `5 y3 L& itvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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7 s f, R8 C; |: M3 }+ v* O9 ^6、茄子皮
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G9 x9 h, z/ }6 R! `公仔箱論壇茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 9 k1 y' N/ k S# Q& X
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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/ W6 A R. a0 K( ^9 ~原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J- C( E7 @* i( s: b9 W
9 [6 `7 ?5 `4 U. H# d( X- O) J/ `9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗tvb now,tvbnow,bttvb2 A& P" ?! Y0 H* D2 e9 ~. s# v1 ^2 j
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。tvb now,tvbnow,bttvb( @+ N4 L3 p/ h2 {6 F
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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