醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ $ o6 N0 E" F" {& }" y2 K
! o' v+ i, f! q+ K5.39.217.76不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
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早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃# W" V$ I$ V; A+ K4 {- ^. B
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
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9 u1 ]" M5 j' L6 k( U" g$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃公仔箱論壇* \( |7 k- D4 B. A
& V4 W4 w( J9 r: X7 ?/ i. o公仔箱論壇忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c% Q: A, {% D) G) \0 Q# g. u. {
4 ?$ H; Y0 r+ l4 W+ u醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [3 f! x7 \- V6 A/ ^. K( a& b U
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。3 |- q2 ]$ J% W4 A8 m0 q# P7 O/ \
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- Q8 p" v7 e+ d# Y% h) e) vtvb now,tvbnow,bttvb小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~- ~; a4 G2 n5 s- g
& @( a3 A. s9 A5 G' S* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
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說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。公仔箱論壇0 a( J& U3 o) q, ?% D
* n5 J; n5 l+ U) L5.39.217.76清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
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一、桑葚三明治
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8 ~4 {* t+ x# s* y$ p @" U, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】5.39.217.76# W' E& K& I) C' |7 K/ v9 Q
5.39.217.76( c6 B2 ?, C4 l+ g$ `
切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
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" j7 c8 I# h% C! C0 B, {6 k【作法】tvb now,tvbnow,bttvb5 I* P' }; c) S& R) b
6 {/ B' `, O: c) G2 _9 {" S8 D1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。公仔箱論壇7 M( M) D; ?9 Q7 X) U, ]# @
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2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 8 {" S4 m, U4 v
e4 n; K1 p0 @, \+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a2 p& c8 k+ L# C A+ n- X3 ?4 U9 g5 c
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不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。: |7 o t8 H& O
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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