; o& i" d5 V- L @tvb now,tvbnow,bttvb材料:
$ }$ ~2 ~( c- \ Q6 j9 Z; H5.39.217.76蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯tvb now,tvbnow,bttvb) G$ c$ _! D9 d& {
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調味: - X( Z0 |$ e& ] z( ?8 G6 v
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙( d# |% C4 ^1 Z: h% w
4 f* ?; P/ u) A- \+ F, K5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r9 }% V" E z6 G* l9 P& h; otvb now,tvbnow,bttvb做法: tvb now,tvbnow,bttvb6 ?& r$ S- A+ i6 Z
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
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2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。* _3 |! s5 U2 N' w& u' _3 Y" A
( c$ k4 v# Z" ~2 V ]; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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! r. L' {9 }$ S4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y E9 K. ?3 ?& o
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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