TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n a' q- t; i; M- v: F
材料:
, s4 J% j% y* J, O: W! }公仔箱論壇蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
: B- Y% ]- e' v. {8 ~( D2 b
2 z0 ^/ t0 O: `0 t( S5.39.217.76
9 D8 E) Y X" L( G; f$ I( Z, V調味: tvb now,tvbnow,bttvb) n$ J; b* Y+ ^3 j
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q1 \7 |) Z; U& ]7 r1 U
3 n8 v3 |0 R* u1 m6 M3 r$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `- {( I7 N9 W. X
做法:
. k$ S% \, T1 B9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。, P7 C$ @* x3 P$ X7 t- B; B8 i
& ~ i6 A: N# Y+ R: ^" Utvb now,tvbnow,bttvb2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
% E2 w3 X) M) `, V; F. z" |8 g公仔箱論壇8 n, @2 t: y& s, G+ s
3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
# A! [2 G1 E8 h6 ~ Z8 v公仔箱論壇
9 I& s! }; L" L }& q4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
3 P! R) D3 D7 Z+ i1 ~3 Z: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N0 L g6 ~0 f7 t" Q, M5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
0 [2 ^- F3 ~" |- gtvb now,tvbnow,bttvb
8 B" r+ r8 X- j. Z2 J9 e6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J; C: V& ~ g3 u( `8 X, Q
|
發表於 2015-3-7 04:23 AM
| 