) U4 f! W* [+ p% p& F' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u' s" f) W& D/ t; y
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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( u8 _! f+ i! J8 s1 J; m調味:
& q6 A$ L5 e7 z' ^5 u公仔箱論壇胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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做法:
" a6 f# B9 I$ O! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
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" I' z, ^& N9 Z( c6 ?2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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: e4 w6 \4 x$ E2 F, h4 @3 Y6 i3 ]* ]3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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6 K+ N2 d& h' B+ b WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。5.39.217.760 h5 p. W. ]$ c: t$ H8 q. I' r
2 B" Z, l/ y+ ?& x; z5 N3 B5 I5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。tvb now,tvbnow,bttvb8 w, G! O* L% Z; U, T4 z* A
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。5.39.217.767 t6 S E" s$ @5 g# W8 B
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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