 5.39.217.76, a/ z- z1 U% U* C1 g9 l
5.39.217.762 x; V1 N1 T+ l# l& \# p- l
1 Z! r- T3 m3 V1 q2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料# @7 V* w2 G! `' ^ _. V8 U$ R8 K
桶 蠔 / 帶 子 各 6 隻 、 蜆 肉 1/2 斤 、 白 蘿 蔔 1 個 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 味 噌 2 湯 匙 、 薑 2 片 、  （ 切 段 ） 1 棵 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 / 麻 油 各 少 許 、 水 3 至 4 碗 、 惹 味 粉 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許公仔箱論壇9 @0 t; j9 K) B7 i
8 l$ W, w" Q1 {# s1 a& j7 O5.39.217.764 u! f! n9 \0 U \
做 法公仔箱論壇' X0 d8 n4 j& h; N8 q5 a9 [" |
1. 將 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 洗 淨 ， 然 後 撒 上 少 許 胡 椒 粉 備 用 。
+ B8 X" w/ t; F# e5.39.217.76
3 F9 f& Y- {# S; p5.39.217.762. 白 蘿 蔔 削 皮 後 切 段 備 用 ； 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 片 備 用 。
; T, D% \2 R2 K' W Q4 \5.39.217.76
H* L/ _! D' i5.39.217.763. 用 中 火 燒 熱 瓦 煲 ， 下 橄 欖 油 爆 香 薑 及 ， 放 入 味 噌 炒 勻 ， 加 少 許 水 煮 開 ， 除 可 降 溫 ， 亦 會 慢 慢 炒 香 味 噌 。 接  將 剩 餘 的 水 加 入 去 ， 轉 大 火 煮 滾 。
: W* U. O4 h& E) G$ H5.39.217.76
( G/ d: t7 {5 b$ A; K) P5.39.217.764. 放 入 白 蘿 蔔 及 紅 蘿 蔔 煮 10 分 鐘 ， 再 放 入 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 ， 煮 3 至 4 分 鐘 至 所 有 海 鮮 熟 透 ， 最 後 加 米 酒 、 鹽 、 惹 味 粉 及 麻 油 調 味 ， 煮 勻 即 成 。
% Q; C# Z* ~% t1 ]7 r/ y) A8 u' e5.39.217.76
* ?0 s+ C0 t. J L" H! M# P5.39.217.76: A! a3 N* T+ z+ N$ w# ^) Z
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~0 S- f2 l H
/ T: B% `4 s/ S$ \. n& T3 a5.39.217.765.39.217.76" j& i+ Y9 d8 J/ M; R0 ~0 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U2 |( u/ W. j
 公仔箱論壇* Q- H8 T9 H( V4 u9 \, T
6 M2 O" P3 O: y5 z4 x" {4 P/ u; `6 K+ M& b; d
* V0 a' e9 e# N0 }" ?' y5 t/ c7 V公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb1 s i! t, A& { c* ~5 ]
1 D8 n9 R" [2 t- e
tvb now,tvbnow,bttvb7 q. w( t: e1 E6 n9 t) {: b1 z
0 J7 }4 {9 W( u& O' X3 y貼 士
* r( h. E6 E5 O# r4 n; X% P1 Y5.39.217.76味 噌 並 不 等 於 味 精 ， 而 是 由 黃 豆 發 酵 而 成 ， 充 滿 天 然 酵 素 ， 多 吃 有 益 。 |
發表於 2009-2-11 01:13 PM
| 
發表於 2009-2-27 07:59 AM
|