在大部分人的認知裏，膽固醇高常和心血管疾病畫上等號，所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血管疾病的風險嗎？
5 b: b$ U) F( g" I4 D6 L8 I" a1 u7 t9 z* Z3 Y) o7 a
答案是不一定。因為健檢報告中的膽固醇指數為總膽固醇(TC)，是否會血管硬化，要看是哪種膽固醇數值比較高，所以當總膽固醇指數偏高時，建議進一步檢查高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，以釐清是否為心血管疾病的高風險族群喔^_^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m$ [, F2 c, X( q& a/ M- o* @
3 v8 H5 M0 N$ C( u" _健檢時測量的膽固醇是總膽固醇(TC)！公仔箱論壇2 x, ?& B9 d% V& |: S8 p$ ^/ Y
) \6 m8 h% u+ E+ h( u+ m+ u k$ ]) }公仔箱論壇常見的血脂質～膽固醇和三酸甘油酯屬於「油脂」，由於油不溶於水，所以需要靠蛋白質的協助才能在血中運送(蛋白質＋脂質＝脂蛋白)，所以我們一般所說的”膽固醇”，實際上指的是脂蛋白膽固醇，你可以把它視為血脂肪的搬運車。
0 N/ R% w: [3 v, S% T* Y
' T$ A4 P& t* z: _( ^tvb now,tvbnow,bttvb脂蛋白依構成的蛋白質和脂肪(包括膽固醇、三甘酸油酯等)比例的不同，而有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)等多種脂蛋白之分，而總膽固醇其實就是上述多種脂蛋白膽固醇的總和。因此，當檢測出總膽固醇超標時，並無法知道是哪種膽固醇過高所致，所以若想知道血管硬化風險有多高，就需要進一步了解總膽固醇中到底是哪種膽固醇偏高。公仔箱論壇( y7 G' H/ K6 m9 {, I& r4 e, q4 X
公仔箱論壇 U M% y9 ?6 o. v. _
補充：各種膽固醇的標準# F& U4 C- u" C# F
公仔箱論壇7 n5 C- `4 e! n- A* H2 g
總膽固醇 (TC)：< 200mg/dl5.39.217.76: s- f; ]1 ?8 ]
3 O. m& m4 a5 u5 E公仔箱論壇低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)：<130mg/dl
. g. D. D$ z& R0 J3 D公仔箱論壇
, g9 ~! J% f" x5 K9 z5 F. z- h高密度脂蛋白膽固醇 (HDL)：> 40mg/dl公仔箱論壇2 ?+ I$ [' ]8 m% }
* W4 B9 L1 g$ X
(男性要＞40mg/dl；女性＞50mg/dl，能大於60mg/dl 更好)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V) e9 p" e9 L- J/ w9 i! |2 i
v6 Q) k8 ?1 ?! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇也有好壞之分！？
3 v( k( C1 T: }1 t- N2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M& e3 b9 z: m9 g3 Y/ [$ P
儘管脂蛋白種類有很多種，但總膽固醇中約九成是高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，且這兩種膽固醇對健康影響較大，所以大部分講到血膽固醇時，多半只會提到總膽固醇(TC)、HDL和LDL這三種。其中，HDL和LDL這兩種脂質搬運車因為運送膽固醇的方向不同，而有「好膽固醇」和「壞膽固醇」的暱稱：
7 d7 P( n3 A8 v2 J7 M( P. P
d3 a; X b. Q% z. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，又稱「好膽固醇」$ u7 S8 _: e, X, E7 k, X
2 Q9 |! u! N9 ]$ E8 u) C9 h4 ~tvb now,tvbnow,bttvb因為它負責將周邊組織(包括血管壁與細胞)的膽固醇運送到肝臟及其他組織分解利用，故能避免膽固醇沉積在血管壁，且因對心血管有保護作用，故被稱為好膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q, I E0 |( y- A* k
) ?+ B8 W& m6 ^% P! @
★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」tvb now,tvbnow,bttvb$ A0 ?9 K' ?! D, `) W
) W7 c, ~; i" i' b9 Gtvb now,tvbnow,bttvb因為它負責將肝臟所製造的膽固醇運送到周邊組織(包括血管、體細胞等)，而血中濃度若過高時容易造成血管硬化，進而增加心血管疾病風險，故被稱為壞膽固醇。
% f8 g l# g! N公仔箱論壇
" l4 m! B; A2 w8 O/ u1 A2 Q! g5.39.217.76擔心膽固醇會傷害血管嗎？ 算一下你的動脈硬化指數吧！
. e/ F2 j6 q- N$ z" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o9 Q3 P3 @0 r0 o$ W7 M
由於不同脂蛋白膽固醇對血管硬化的影響不同，所以想要知道膽固醇過高是否會增加血管硬化與心血管疾病的風險，就要同時評估總膽固醇和好膽固醇(HDL)，而所謂血管硬化指數就是這兩個指數相除獲得的數字：
, G0 u* n* i$ e5 I/ r ?, s; |2 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f( S' M" T# o+ _
血管硬化指數=總膽固醇(TC)/好膽固醇(HDL)5.39.217.76" ^ \: T7 j) a C8 p7 D
6 B/ Z9 s3 u0 g4 J; ~1 I7 @& B4 M血管硬化指數越低，代表心血管越健康；反之，指數越高，代表血管硬化速度越快，日後容易發生心血管相關疾病。根據美國佛萊明罕心血管研究中心（FCI）建議，此指數最好維持在4以下；若超過4.5，表風險偏高，宜開始飲食控制；超過5.5以上表血脂高度異常，宜就醫檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K, \& ~5 ]! w; U5 F2 H$ K
5.39.217.76* B1 Z8 x5 h& Y7 B/ g, C# i$ J- T
所以，千萬不要以為膽固醇沒超過200就不用緊張，也不需要因為膽固醇稍微超標一點就窮緊張，因為關鍵在於是哪種膽固醇比較多。舉例，小明總膽固醇195 mg/dl看起來似乎標準，但經進一步檢查後，發現好膽固醇只有35 mg/dl，以195/35可獲得血管硬化指數5.6，由此來看，小明其實是血脂異常，宜就醫檢查。反之，小珍總膽固醇210 mg/dl，看似超標，但好膽固醇高達65 mg/dl，所以計算下來血管硬化指數僅有3.2，其實是健康且心血管風險很低的，並不需要因此而窮緊張喔。公仔箱論壇* O/ ^% A; ~6 T' k: Z" f
- `* Y4 x1 z& X+ |
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-9-18 03:54 PM
| 