經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
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5 N3 E2 ?4 d/ i* g5 O! O7 Q2 b5.39.217.76女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
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) `# s3 n3 h: n4 R. itvb now,tvbnow,bttvb月經期間吃什麼排汙血?
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, `1 ?. U$ y, K: o0 G, V; Q) ^; ?& |6 E1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
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@+ A% J: z9 v; p& y. ~9 E公仔箱論壇經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！: V& t- [& V3 h
還有其他推薦的排汙血食物嗎？
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2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 4 e; G% n8 M) t9 f( Q
# `/ W% p7 U: T5.39.217.763、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。7 \' X8 h g& b
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4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 5.39.217.76' o* P. f* e5 Z- `: q; F/ g$ D
7 ?2 n& _4 L% u5 Z7 R# c5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。$ G" n0 d8 H e: ~$ m
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) A8 Y l1 I' f7 F$ l. V- y: V1 Y6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。公仔箱論壇, o& d9 S$ ?7 S, v
3 g9 O( g% {; X" B' E+ y3 B" Xtvb now,tvbnow,bttvb那月經期排汙血不能吃什麼? 公仔箱論壇. l- G* S4 D) h j' a$ A
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1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m& R C0 F8 {+ a# |; k) x7 R2 @
6 A9 j! `4 q6 I; ^) V4 [tvb now,tvbnow,bttvb2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
1 w$ B% S+ q& J4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p$ M! j- a7 |2 A5.39.217.763、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
9 `; j# Q! X: H7 p% v( U {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& v; X! z4 G5 x* G- B5 a1 R
附上月經期排汙血食譜大全： tvb now,tvbnow,bttvb) S Z* i; F; A
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
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( A+ O* g. h. Q1 [% p3 J1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、紅豆紫米粥 tvb now,tvbnow,bttvb& J6 z! v! y7 j2 A
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花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 $ o1 J: v. ]3 F6 b; P4 L
# d6 J$ M q! ?+ S: t k在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
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2、玫瑰花茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `4 s6 _2 Y5 S1 Y+ h) R8 d" Q8 o
5 H" q6 W: g+ g3 h. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
) h1 P/ ~& j" L2 c$ _3 ` }6 ~公仔箱論壇經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！tvb now,tvbnow,bttvb8 g& S2 \" `+ l( p& s- h, s1 h5 H
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3、當歸生薑紅棗茶 5.39.217.767 s8 X1 a1 E* o) g: H9 J1 ?
. E* t! t0 ?5 n6 p' P1 ?5.39.217.76薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
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: k' E7 k( p5 [7 z$ z% ?5.39.217.764、薑棗紅糖水 . g% p& [3 J4 @! H6 m7 _
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乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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