很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。
% B4 m6 c- J8 p: N$ \; {/ }+ _$ ?4 f% C
專家看法
1 a6 a9 M$ h1 o( i9 p( C
! d9 {/ I1 S8 A- f: f; ]' dtvb now,tvbnow,bttvb執業中醫師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。
, C0 c, i9 Z A2 F9 w- i
/ B- Z9 Q, K5 X6 K' Y2 X現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。9 Z# h8 O1 V5 @
8 B: b) ~* g, R# ^' R) u: _9 o4 G5.39.217.76林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性生活沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。
# p, V: `* a& D2 K/ l S6 t5.39.217.765.39.217.766 Z- f6 G- s! J
跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。
" i0 o& k3 a/ a. t4 O/ q9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~* I+ V/ y& t z) W* z. A3 d8 X
注意事項
2 E$ a" a1 f {5.39.217.76# b. k' A. |/ R! r1 \( z
內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。公仔箱論壇' Z1 W [0 V8 @' B% ]8 F8 I
9 r# e% y& w. [* g3 G$ J: h5.39.217.76建議事項
# m% F5 ~0 i' a& [+ m5.39.217.76
0 g/ D9 C7 H: @$ X0 t2 @) y1.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。tvb now,tvbnow,bttvb0 j' m N& H- R; O2 U6 h
公仔箱論壇( U; G& K' y' w! B( l
2.經常活動腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。
( C7 k. z, k5 q# O' C: P! q) Q5.39.217.765 J" B2 R1 O2 J8 _
3.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。
. G1 Y8 b( L, Y0 l! \公仔箱論壇
6 C! [ C& q6 U, _. htvb now,tvbnow,bttvb4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。
; k7 s5 ?1 A" j; d N4 x. V% Wtvb now,tvbnow,bttvb
: p. E% e# ~% p% A5.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。
- ^4 u$ t; U& y! F1 U/ p& F5 |# t公仔箱論壇
. {5 T( i( x; I5 I/ t; T) C5.39.217.76台灣新生報 |
發表於 2017-9-11 12:49 PM
| 
