( E* W P( V, Z! n; h6 m% H" M(美聯社)
2 g, @( i# Q* Q' W& z, Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i, I+ L! L; v" E6 D9 }4 m
美國一項追蹤4.9萬人長達20年的研究發現，50歲以上女性每天吃少一點分量的肉，多吃一份蔬果，可將患乳癌死亡的風險減少21%。公仔箱論壇8 l+ O" d7 E& x: W. U, R2 R
& x- }7 @% [& ^4 n% e: C
研究請其中一組女性如常繼續日常的飲食習慣，而另一組人就學習少吃肉和奶類製品，並選擇較低脂食物的健康餐單。結果顯示這20年間4.9萬名參加者中，有3,374人患上乳癌，而採取健康飲食的一組女性，乳癌致命率比另一組低21%。tvb now,tvbnow,bttvb( b5 J( s, X* M* i
5.39.217.76* e* z# c: c/ i9 `- j, N
領導研究的加州大學洛杉磯分校教授赫萊博夫斯基（Rowan Chlebowski）說：「今次研究是首次以隨機對照試驗（RCT）方式，證實健康飲食可減少乳癌致命風險。我們設計的均衡飲食餐單，跟進了近20年仍可見它對健康的好處與日俱增。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o7 t" Q" L9 M" n: l
5.39.217.76! ?3 ^8 k4 ~( s5 c
英國牛津大學教授傑布（Susan Jebb）稱有關發現是好消息，參與試驗的女性減少攝取的脂肪量約為每天少吃4安士肉，「這是做得到的，不是某種極端低脂或無脂肪飲食法」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E+ k }2 k. S6 `2 N
tvb now,tvbnow,bttvb5 f' R- w$ w$ k9 _" B- K) j& K
不過曼徹斯特大學教授豪厄爾（Tony Howell）認為，研究未顯示攝取脂肪是增加乳癌死亡的風險主要問題，「女性應努力維持健康體重，每天運動至少30分鐘，減少喝酒。這是三大風險因素。」
, [; }! ?4 [% T5 Z( ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* ?' m# M$ C I' W7 e* V# |3 x
英國《泰晤士報》 |
發表於 2019-5-21 09:58 AM
| 
