經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！公仔箱論壇* X9 g3 [( c/ c: @
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女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
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! X+ f! O: Z1 c" `月經期間吃什麼排汙血?
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/ x3 h, J) F3 N. Q' ^8 N* Z5.39.217.761、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。tvb now,tvbnow,bttvb4 o" O8 \# @( Q7 @. L* U, @$ b! I
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經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！; V3 E0 D" X) W, |1 L0 ~% K
還有其他推薦的排汙血食物嗎？
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! x% l o* J5 P5 o9 b$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 tvb now,tvbnow,bttvb+ I0 F5 E4 Y7 b& p8 d# A5 w. O0 s
- f# Z ~6 ~' S3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。tvb now,tvbnow,bttvb l/ `3 O' D/ J' V
! M5 W9 f+ f$ O. V; _3 s8 Jtvb now,tvbnow,bttvb4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 ; Z1 ~7 C- o3 P5 ]( n
% _/ P. Y6 s4 o2 H0 ptvb now,tvbnow,bttvb5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。. }! w/ J+ v# y4 K" W# y
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! V4 f- }/ B* T+ M, ~5 @6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。+ l% u; @6 V5 j7 ?
/ y/ a8 s+ i5 z7 t/ Y. e5.39.217.76那月經期排汙血不能吃什麼?
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& X( B7 u( y1 s# rtvb now,tvbnow,bttvb1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
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1 L$ _/ R5 v9 j. t+ ~6 K5 d$ I. A' P公仔箱論壇2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
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8 v! `% [0 ^" d. j+ e7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb+ _' T, F* ?0 k$ ^" e- q" H
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附上月經期排汙血食譜大全： tvb now,tvbnow,bttvb1 a* [9 j$ M4 | _
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
4 |9 E2 y+ m6 E1 E. R2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# P& i0 H0 G% }
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1、紅豆紫米粥
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花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 0 V* v5 @% x4 ]# s
, ]8 w6 ^* |5 p公仔箱論壇在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。' c1 w% ?8 ]% l! C
# ?# Y _ x' Z+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、玫瑰花茶
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荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
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3、當歸生薑紅棗茶
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* n' G4 n* r7 l& ^. r* Qtvb now,tvbnow,bttvb薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
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4、薑棗紅糖水 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z3 v; b% W3 s1 Q) O
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乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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