經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
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女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
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0 |' ^2 @6 Z- h& K$ l* T! Z! T月經期間吃什麼排汙血? , `! u$ K6 _/ Z4 g; E
6 p- C5 }# Z+ `6 H2 }2 H1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M& `7 A8 t% N Z
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2 U7 ^( i" z' K. M3 U經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
) D2 P; G g! `/ v$ w. h8 \* x+ v公仔箱論壇還有其他推薦的排汙血食物嗎？
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4 j/ ~4 `! e& v2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
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o$ P J8 F$ C' t/ ?公仔箱論壇3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
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+ [4 o: I2 r' z) l! M' n5.39.217.764、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
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5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。tvb now,tvbnow,bttvb! Z1 D2 ?4 J6 V5 S; G
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6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
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* w) k" V$ i0 H0 {; stvb now,tvbnow,bttvb那月經期排汙血不能吃什麼? 公仔箱論壇* u- F9 S# f& a5 L4 s8 B) L
" A+ \8 G$ x" P& ~; B+ u' \8 B' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 5.39.217.76: ?6 e3 q; u9 ]+ `
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2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb6 o. I6 K4 }( |' D, B% K
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3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。" L0 N# [9 P! q$ h! z9 N' C
2 z& G% {; e J; P9 @2 M公仔箱論壇附上月經期排汙血食譜大全：
, K! i5 d+ F2 z" F' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A$ N4 C4 p, W+ |$ a- `) l' g
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* K8 E4 d4 k" _. E* B. L9 M& O/ h1、紅豆紫米粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O$ j3 ~% p* U3 W( P7 x
* a. \; ~7 D! k/ Q花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
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# l6 O& s- L% _tvb now,tvbnow,bttvb在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。0 l' A) r- {; y
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2、玫瑰花茶 5.39.217.76 w2 Z$ n. \+ t, }- I
/ O- g4 I# k6 k; a2 b荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
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3、當歸生薑紅棗茶
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! @$ S7 U1 S+ I& O/ ^7 }2 W/ A5.39.217.76薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 9 J3 p+ d+ v8 \ M
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4、薑棗紅糖水
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& F3 B% G- u5 T2 l& ?乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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