經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！8 N2 A2 V8 o- E2 s2 U
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女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T- t4 d/ ]+ }% ?
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月經期間吃什麼排汙血? 5.39.217.762 c) v2 e0 b/ ~( L3 d
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1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。0 A& R, x0 n8 k
: n7 Q- n' w7 V; C7 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }* k+ E& ~ g' Z
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經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
2 x" v3 n3 Z1 p |- a還有其他推薦的排汙血食物嗎？ 5.39.217.768 ?. [# A1 f! X- u3 h2 P. u
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2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
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" p( G& W) g ^. v3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a7 U* @: g4 y, I. d% R
. f6 T& |$ Y0 W2 U# S. `4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 * N+ Y* }. g& x# Q. h0 K
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5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。5.39.217.76# M) _3 ]4 n6 b2 l P4 [- |
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6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
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) b" k- [% L+ ], ^tvb now,tvbnow,bttvb那月經期排汙血不能吃什麼? - O! m' ?7 r! r* V+ S
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1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 5.39.217.761 Y. q: o. J( n
" ]3 T- g- {6 u3 \1 e8 Y8 P5.39.217.762、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
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0 q. d) n$ l9 B4 N1 C2 ~3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
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5 m0 C! `6 ^5 H: C6 S! j& Y R公仔箱論壇附上月經期排汙血食譜大全： 5.39.217.76/ R( L) z/ h8 K
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
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* |& l5 ~# b. a G4 h( v* U. K1、紅豆紫米粥 8 U0 w4 V W7 v. M! D, E1 o4 j
3 C7 [% p9 v; q# U5.39.217.76花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
' X- }. X; ^+ I5 b5 {# Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a# V; ^, t6 S- j
在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q! V! R8 c7 M5 L9 i' |
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2、玫瑰花茶
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荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
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3、當歸生薑紅棗茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K) C5 g4 Q% U6 [ r+ o' f( Q
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薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U/ c5 q3 h3 F' K
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
4 f( B+ s- w3 H& u& z+ A5.39.217.764、薑棗紅糖水
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/ S7 j1 t( T3 Q4 [2 ]: w乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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