生理期是女性的好朋友，而在生理期時，有許多禁忌，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，在生理期時飲用咖啡，將可能會導致經痛等問題。
: f$ f; f# {0 x4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 @, V5 M! B9 X$ W6 t& M+ v周宗翰提醒，女性在生理期時，茶或咖啡要少喝，由於茶與咖啡皆含單寧酸，可以提神興奮。$ I; s9 F, p- s2 j+ P; I1 K5 U
公仔箱論壇' q* g* R: |8 Y+ E1 w' B" ]2 h# m
但茶性屬寒、咖啡性屬熱，依冷縮熱脹的物理原理，生理期間喝茶葉茶可能會導致經痛、經血過少，而喝咖啡易導致經血過多甚至崩漏，而且有些人喝咖啡會心悸，而如果又再生理期失血的過程中再喝咖啡，心悸的症狀會更嚴重。
# q- m' T% q" |/ J; y/ ~, e5.39.217.76( ?2 B* z3 L+ H" k
若是想在生理期攝取咖啡，因以300毫克之內為限，也就是每日可適量飲用約1杯250cc咖啡是沒有問題的，但是如果喝過量反而容易出現經前症候群或加重不適感，因為咖啡促使交感神經亢奮，引發情緒緊張，進而影響月經的排出。
, S. N# U# l, W7 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. m( L. Y) i+ q$ l1 t0 C0 q
另外有些婦女在生理期時，會感覺子宮空空，這在中醫認為是子宮的循環不佳導致的，可能原因生冷的飲食平常食用過多又缺乏運動，久了容易引起子宮血液循環不良。6 M) e) }; _( a! _
; f' I2 N4 i0 F* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也因此生理期的禁忌就是生冷飲食，容易造成體內血塊不易化開，經血凝成血塊也難以排出，積年累月的積在子宮內可能會造成一些子宮病變等等，對於虛寒體質的女性確實不利。
& x- i& Q. R# G2 A6 M$ S; Mtvb now,tvbnow,bttvb
/ W2 w$ S+ j$ _. u- a但是本身是熱性體質的的女性，吃冰對於生理期的影響則較小，但是還是建議女性盡量少吃冰品，對於腹部保健是較好的選擇，最起碼會讓小腹變小。 $ h4 H# I! k% E7 g; m
公仔箱論壇) n3 d1 G8 P2 i8 S! g0 u+ N
台灣新生報 |
發表於 2017-9-17 08:22 AM
| 
