生理期是女性的好朋友，而在生理期時，有許多禁忌，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，在生理期時飲用咖啡，將可能會導致經痛等問題。5.39.217.76) I8 h% g* I6 b+ z" N% k/ |
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周宗翰提醒，女性在生理期時，茶或咖啡要少喝，由於茶與咖啡皆含單寧酸，可以提神興奮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V/ p) o0 q" h& b, v- ]
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但茶性屬寒、咖啡性屬熱，依冷縮熱脹的物理原理，生理期間喝茶葉茶可能會導致經痛、經血過少，而喝咖啡易導致經血過多甚至崩漏，而且有些人喝咖啡會心悸，而如果又再生理期失血的過程中再喝咖啡，心悸的症狀會更嚴重。* C/ C1 r: e) R5 m
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若是想在生理期攝取咖啡，因以300毫克之內為限，也就是每日可適量飲用約1杯250cc咖啡是沒有問題的，但是如果喝過量反而容易出現經前症候群或加重不適感，因為咖啡促使交感神經亢奮，引發情緒緊張，進而影響月經的排出。
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6 p& t) d( p8 h+ D1 Z/ d+ Y' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外有些婦女在生理期時，會感覺子宮空空，這在中醫認為是子宮的循環不佳導致的，可能原因生冷的飲食平常食用過多又缺乏運動，久了容易引起子宮血液循環不良。% n" ]* G$ a0 m( m2 @! d' G2 M0 l
2 Q. T7 q% k) o3 y/ k2 [6 X( [* F% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也因此生理期的禁忌就是生冷飲食，容易造成體內血塊不易化開，經血凝成血塊也難以排出，積年累月的積在子宮內可能會造成一些子宮病變等等，對於虛寒體質的女性確實不利。
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& v5 m7 D7 Q$ C8 o7 {: q3 q7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是本身是熱性體質的的女性，吃冰對於生理期的影響則較小，但是還是建議女性盡量少吃冰品，對於腹部保健是較好的選擇，最起碼會讓小腹變小。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H, j1 p5 W5 ]1 `* H
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台灣新生報 |
發表於 2017-9-17 08:22 AM
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