[西式食譜] 西炒藜麥飯

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材料:        
) V' j: |9 C7 y. b8 U: t藜麥90克、番茄1個（切粒）、乾蔥碎2粒、中蝦8隻（去頭留尾）、松子仁2至3湯匙、芫荽碎1棵、紹興酒2湯匙
* b6 x& l' h; b7 Y5.39.217.76$ |5 |0 p" E/ J% n

( a8 I$ w- J8 v  Q+ h, z, B調味醬汁：
1 X, q9 U, X8 ?! w/ o; y公仔箱論壇茄汁1湯匙、生抽3/4湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水2湯匙
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' i: B" U- U% N2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p1 I8 C1 s- Z1 h
1.藜麥混入大半杯清水合蓋煮10分鐘，關火後開蓋讓藜麥慢慢將水分吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t% I7 t/ f) d7 o; w9 p' Z) }

% J3 y, r* w3 x* e  Stvb now,tvbnow,bttvb2.起油鑊爆香番茄粒及乾蔥碎，加入中蝦並灒酒。公仔箱論壇' X9 g$ {5 ~! r/ c! V2 K  F6 N# z

2 _. X) M' e( W" h5.39.217.763.炒乾番茄後拌入藜麥略炒，加入醬汁後炒乾，撒下松子仁及芫荽碎即成。