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[中式食譜] 蒜蓉煙肉忌廉汁黃立鯧

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材料:     4 Z! W' P: T1 a$ j' V1 z
黃立鯧1條(約1磅)、蒜蓉1湯匙半(煎香)、煙肉2條(煎香)、忌廉雞湯1罐、芫茜碎2湯匙公仔箱論壇4 z* r" L: U# R  Q, ^/ r; j

! o" i* E6 \+ L9 r+ I) Z+ Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I# w( d6 k) d/ r* f, z  g: T$ S
調味醃料:
, M. S+ `! F5 {, o: H2 i9 j; W2 L公仔箱論壇食鹽1/3茶匙、生粉2茶匙、蛋白2茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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做法: 公仔箱論壇1 i  o. j1 s$ S
1. 黃立鯧充份洗淨,抹乾身;在魚表面劃兩刀,加入醃料充分拌勻備用。公仔箱論壇9 B7 a: q$ R" s) e7 t- l: M
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2. 魚面拍上適量生粉,下鑊半煎炸至金黃香脆,取出隔油,再排放碟上。5.39.217.76$ C8 V) e$ h* D1 ~8 u- {3 t# x

0 H5 _% ?1 c( O  ?4 e' rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下忌廉雞湯,注入2/3杯清水拌勻,加入煎香的蒜蓉及煙肉,煮片刻至滾起,攪拌成汁。公仔箱論壇. f1 g( H# S" N
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4. 加入芫茜碎攪勻,將料汁料淋在魚表面即成。
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