人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，5 I4 y4 w9 X( i' Y) h
而且從不潔空氣中也會吸入2 E" |+ t! l, F1 c+ x
大量有毒有害氣體和微粒。
5 U: `* U/ N# ]* I! V. r4 \7 d0 S5.39.217.76盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
- L+ T1 x4 A6 h* X; H! E* O6 Rtvb now,tvbnow,bttvb但當體內廢物積蓄過多
$ K4 O5 r, z8 i# N* _% [; m5.39.217.76或機體解毒排污功能減弱時，
4 n* Q3 I, A1 f/ I8 _* [+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廢物不能及時排出時，就會影響健康。公仔箱論壇9 r2 u# d& r; o" {5 I
以下 8 種食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U) |! N1 {. _2 S& u
有助排出人體的多種"毒素"。
. I% X- m+ V0 c7 v' c# I5.39.217.76公仔箱論壇6 j. I. K' O! B/ q
1. 綠葉蔬菜
: U" h- n$ L/ [; |) ?% w公仔箱論壇5.39.217.761 `4 [ m- q: P. f: ^8 H9 k3 a
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。
( L' L* M/ K$ y2 J' F公仔箱論壇常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。 公仔箱論壇2 w( Q% m* o3 e: W
; W9 T% u2 P: C: j& D; @- Z# l' k
2. 粗糧5.39.217.76- g4 y4 d: `) N8 C _4 o8 E' s- Z- ^
7 @6 R0 [) }9 \/ r& |& Y) u5.39.217.76常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
; y) [( C7 L: P2 Y5 ?* ?- Y" ~/ Ytvb now,tvbnow,bttvb這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
# d' b; X3 o0 a# D u1 q1 A* Z5.39.217.76; t. ] S9 \9 o
3. 葡萄酒
' ]9 o2 U7 [) htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 L9 \, l6 p% Z! { _" X7 }
飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。% g# F: B) c4 T) D
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
( Y- C6 N$ V; Z( O. E5.39.217.76$ }& F6 u- W9 \( b
4. 豆豉
# U( k1 i7 i% s+ n4 T
) `7 k" A* L: E1 X1 l2 M5.39.217.76研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。公仔箱論壇: D; n( ?- @# A- W2 L# I+ ^4 P2 |
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
| 