1.冬天做好保暖tvb now,tvbnow,bttvb9 x7 @- z% t" }" [
调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。公仔箱論壇, T4 Q( y. ^" h0 I8 }2 @7 N6 Z
2.不乱吃药
, ~, g& a( E9 e1 R9 l r5 ^0 L+ n4 z* K 许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。4 ^0 Q# X; b; N( E/ C
3.不暴饮暴食! e% Y8 |$ ^. V( N/ n. e5 j) ^
吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。5.39.217.76! q0 b+ n p, M) z$ k$ e s; J* d
食物与人的肾功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到补肾功效，这里推荐一道适合冬季补肾的美味佳肴……冬季补肾最棒的一道菜
0 J0 w; z! J' btvb now,tvbnow,bttvb 4.治疗感冒
: S* G' Q o h" L- e2 `5 @ 若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。
( k! V% ~! y! U! }tvb now,tvbnow,bttvb 5.反复发作的扁桃腺炎要小心
K* } I& F: `5.39.217.76 喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。
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/ {7 w2 T& F2 \3 J' U; d" q公仔箱論壇 6.适量饮水不憋尿
7 I# V# i% `% @% [; i公仔箱論壇 尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
1 b! M: Q C0 ]0 w6 K' F, r: ~9 Ltvb now,tvbnow,bttvb 7.控制糖尿病和高血压
" _, O$ x9 e' v* v+ X' f+ I h公仔箱論壇 血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。
5 C6 W! x5 m/ B- Stvb now,tvbnow,bttvb 8.不喝成分不明的井水和河水
; Y) b9 A: ~; d/ l7 v Y; G 以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。tvb now,tvbnow,bttvb% C% h9 d1 j0 b0 A+ S+ p5 P1 r; a
9.泌尿道结石要处理5.39.217.76) T0 _0 R9 E4 r
结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。6 |( I" k3 W3 V Y$ h
10.定期检查
9 U5 f! S: Y( Ftvb now,tvbnow,bttvb 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。
' H3 y( M$ R/ j# b( Y7 h8 s1 {5.39.217.76 11.要保持小便通畅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j4 [1 f+ h+ I- K8 a
小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。
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常见的小便不通畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。
4 ~7 \% W6 x! W; u3 }" U) r' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12.防止感染5.39.217.767 R* W9 B' D. v/ Y+ `7 R/ j
细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病，为了防止细菌逆行使尿路感染，要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。另外，微生物通过血液循环和淋巴液循环的途径也可以感染肾脏。因此，当身体其他部位有感染性病灶存在时，例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，都应及时治疗处理。5.39.217.768 J2 J5 J, S3 C* P3 N1 A" V( ~% s
13.防止疾病损害肾脏
9 y h$ L% h" u5 x0 m* T" J( M 有些疾病，例如变态反应性紫癜，系统性红斑狼疮，大量脱水，失血等，都可以损害肾脏，当发生这类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。
' E3 O* ^0 g/ U6 l( R5.39.217.76 14.防止药物对肾脏损害/ W7 J5 P. a/ G
药物进入人体后，多数要进入血液后才能发挥作用，这些药物经过体内代谢过程，都可汇集于肾脏排除体外，使肾脏容易受到药物的损害。因此，对肾脏有损害的药物不宜乱用。
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發表於 2010-5-23 09:18 PM
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