& a. l/ D: z6 ]2 T8 |7 J6 Ktvb now,tvbnow,bttvb原料：
2 q8 i: ?$ E, D) C0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小带鱼两条清理干净去头尾切约六厘米的段，甜椒、青椒各一个（也可选用其他菜）切块用一咖啡匙盐腌几分钟，香葱五、六棵切，老姜一小块切片，蒜半个切片，老抽一大匙，料酒两匙，盐适量，鸡精适量，香油一小匙，淀粉一大匙。# }% k2 W0 a7 f( i/ R
tvb now,tvbnow,bttvb; H" Q3 Y$ r/ S1 Q" Y) a( |+ Z- e
& Y8 @) A, N, }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 L8 Y7 ?: t& t! O/ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T3 L6 h8 U& B
6 J! ]# O O1 x- R3 Y. _做法：
% C8 T) Y1 d4 R" ~; e1、将锅置火上，放油烧至六、七成热时放入沥干水份的带鱼段炸呈金黄色，关火，捞起鱼段沥干油份。如上图中的带鱼段。
# I! r5 V, b0 w! Y* l7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% T1 F' z7 g' H6 i% }) I1 ?3 _2、锅内留一定量的油烧至三、四成热，放入姜、蒜片和葱段炒出香味。5.39.217.76: b5 ~8 U% a( p0 j X. w
3 `, C1 A, D" B7 Q4 {* j1 Qtvb now,tvbnow,bttvb8 h5 e( X1 M% d
3、再放入甜椒块略炒一下，加一小碗水烧沸后下老抽、盐、鸡精。
: H$ x1 ?" l$ }0 Z3 ^3 u5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~0 `( A& [9 l# s& a$ E
. r; s) Q: o6 W+ wtvb now,tvbnow,bttvb4、下带鱼段，中火烧约五分钟后，放香油、勾芡铲匀。' V+ i1 f' d( O6 g
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V9 N; e. S9 X$ }4 Q8 d
6 e' L8 O m, j4 s* i8 Y! `1 m5.39.217.765、装盘，上桌，开吃。
. ~) l& b# ]$ ]% b公仔箱論壇 |
發表於 2009-2-27 04:29 PM
| 
