經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
) d# A) D i. L3 `' ^. V- w! w$ C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n8 O# {9 M# d* m
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 : q' \0 w( i% u7 n! p+ \) q
( S" d; {" S* W/ Y+ \& z* Q% ctvb now,tvbnow,bttvb月經期間吃什麼排汙血?
u7 c( r) W. l, c9 Y: I B, C
N g# \/ A. p8 j$ ~+ b( j9 n1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
' ~4 f/ K1 ~ e公仔箱論壇
) @8 h1 e2 [$ W- d5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i+ P+ N! H0 K' W. J5 w4 V
2 R O% P* p, ?5 C; j8 B9 S8 H
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
- V% F* k: m# |5.39.217.76還有其他推薦的排汙血食物嗎？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c( `2 `& a/ ~0 _" A- a7 g% v- ^% O
tvb now,tvbnow,bttvb7 ? W4 w/ Y, x4 d% D( t
2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
) r+ S: j; D; ^& e0 f# [! A7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x; q" s( u& J
3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
) u% s& ]9 x1 h. s; ~. B5.39.217.76
! o* C* G4 I8 o/ K% O* M4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
3 F& ^9 i% T0 R' e6 }+ \# K5.39.217.76+ s7 H9 l5 j1 P
5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
3 x3 ~+ Y# C [& v) a) q& i% y( D( s" \% k) p" S
7 X$ e+ C; K: _8 O: b7 h- X, O/ o
2 y7 c; X. g% E/ g( E5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ s1 v/ Y* w, i3 J! y8 ]
6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
) F3 a; e8 ^, O; G. z' n: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ?1 K: T3 C9 Z; B1 U+ X/ B. S那月經期排汙血不能吃什麼?
1 b5 x( n3 ~. [6 t5.39.217.76
6 O8 o. L& r9 p, N! S8 v1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
" ^# r* g4 j) b0 F, E, R5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 W7 [* L0 O3 Z- f" X8 \: q
2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
* }) m! E% d* j# ]# a6 a公仔箱論壇7 A4 {& }) F$ R# }$ R
3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
% g' w3 R& i5 @6 S! }1 B+ o公仔箱論壇$ m% ^/ A3 ] {% C+ E* }& \) a8 w
附上月經期排汙血食譜大全：
# I/ H; R7 T* ]* ftvb now,tvbnow,bttvb經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！$ z# X9 M3 Q$ G% h
5.39.217.76* a4 S* h, L' n m
tvb now,tvbnow,bttvb9 B* p0 r, e; `5 h9 a
公仔箱論壇+ x. _, p( T" n: y
1、紅豆紫米粥
9 O3 A/ b0 p5 O& z; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S$ P. ?0 j" A: N4 s. w4 [tvb now,tvbnow,bttvb花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r( E6 s% K/ P/ p
4 q6 |: n- m5 K0 \3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。9 F" p5 n# t' W0 }4 C( n* |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |/ U# R+ V! C7 k: u B
2、玫瑰花茶 公仔箱論壇' W! v) W( ?1 \" p
公仔箱論壇" d7 J/ H3 G# ^/ [' [3 x
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s1 S0 V! Z4 b5 N
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
8 Y; u/ }# ~0 V0 l& g% ]* N5.39.217.76+ `& Z; N* V6 w; L" y
' J$ a! T! L `* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x& ?0 O4 K7 v% P. U
3、當歸生薑紅棗茶
1 d6 K5 y6 ?) d" f8 f+ a) r- J0 _4 J f* s
薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 A0 x- s* k: A# e* E) ^/ x
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！' K* n* J/ {% w: x
4、薑棗紅糖水 tvb now,tvbnow,bttvb7 Z$ N9 b6 u3 t3 I
" t" Z7 y- X/ X t6 }, w" ltvb now,tvbnow,bttvb乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 