從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
1 c+ R: N" x' N& E(一) 蘆筍手卷tvb now,tvbnow,bttvb) e- [2 h3 x% C
( E# b v/ Z1 D+ B公仔箱論壇材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 5.39.217.76( D4 X1 L3 y; \: g& |7 ^. l
0 \( L" m" f; J1 [$ |! f( y5.39.217.76做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
9 R. q( _. @9 u: e4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 a' k5 n1 ]" G0 |: m: M, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
; }# b3 l& l2 C! Utvb now,tvbnow,bttvb(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s- M- {; r6 x
3 x# }$ ]; r5 `2 T8 ?5 O5.39.217.76做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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6 C: F4 b2 ^: ]2 c' I e/ R7 d5.39.217.76作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
8 \ L, G5 f, N' f) w6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三) 胡蘿卜燉牛肉 ( g3 l1 G- w% y* Z# c4 e
' X {* v, n/ q% N- f5 V材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 5.39.217.769 W: V9 k8 {6 v1 m6 T6 h2 R) o
" Q% ?0 g& W8 ]! `: s公仔箱論壇做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。2 a* f3 O+ {& R' r* H+ k
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 公仔箱論壇' ~/ K: @. F3 |5 ?
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
/ F3 E9 H! n6 F7 @( I(四) 蛤蜊湯5.39.217.767 h8 o8 k* K9 O" n- u& @2 W3 m9 ?% @
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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$ H8 o0 b- Q$ b5.39.217.76做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 5 s5 x( o: b! p/ b# [: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V; i5 E5 C2 h' a( O
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
" Y, b/ n( h6 T+ U3 d% D' A5.39.217.76(五) 花生燉豬腳
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; u* H" x% P& n3 |材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 5.39.217.76 y3 z* C& H2 [
! R2 y7 e8 D l公仔箱論壇做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 2 o7 o. K# X/ l M3 N2 w7 @5 t3 z
: j n6 S" |0 ~6 z+ S9 s# ~- v8 S4 a作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
" H/ D* S: I9 m& v5.39.217.76
0 P- i1 G) U* b dtvb now,tvbnow,bttvb這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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