菜名:ㄧ手開春 吉祥如意 福泰滿堂
) V4 H2 R7 b1 }2 R vtvb now,tvbnow,bttvb材料:
) }3 B6 i2 a# A( J5.39.217.76(副食材):醃味斑甲3隻、花椰菜150g、銀耳100g(泡軟蒸好)、枸杞子1T(泡開)、髮菜100g(蒸40分鐘)、黃豆芽200g、雞高湯1碗、蔥20g、薑20g、紅辣椒絲1大TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D: u, O4 ?5 E+ |
(調味料):魚露1大T、醬油膏、烏醋、蠔油、醬油、香油、太白粉水、米酒
2 n; o& B6 J1 O做法:
7 q3 m. L$ |( F6 ^; H) j1.預熱165℃油鍋,下斑甲炸至8分熟後撈起瀝油。起鍋,下銀耳加水煮5分鐘,再加少量魚露煨至入味備用。8 ~: J1 W' s- [' Q% `, T
2.起鍋,下少量蔥、薑爆香後,將炸過的斑甲下鍋,加入少許醬油、糖、米酒、雞高湯一起燜煮5分鐘(以三杯方式烹煮,用鍋內湯汁不時澆淋在斑甲上,使斑甲與醬汁融成膠稠狀),收汁後加入烏醋提味盛起備用。起鍋,將花椰菜加雞高湯燜炒一下盛起備用。
! v: z" i; @7 R; J. B5 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.同上鍋,下黃豆芽,加入少量鹽、紅辣椒絲一起拌炒,加入步驟二的斑甲湯汁調味後,盛起入盤中間擺飾。作澆汁:同上鍋,半杯高湯下鍋,放蠔油、醬油、香油、太白粉水調稀薄欠。盛起斑甲,將之對切並頭身分離,斑甲身圍繞在黃豆芽外圍,中間定點放花椰菜、銀耳,表層用枸杞子點綴,髮菜則酌量放在斑甲表層,斑甲嘴各咬一根黃豆芽,放於身前。
( x4 e( l% j% ~6 f$ q/ P# Q7 atvb now,tvbnow,bttvb4.盛裝完成後,將澆汁淋在佐料表層即可。 |