% h' A" I4 _; d1 u材料:
- a8 i- o+ I/ ytvb now,tvbnow,bttvb免治牛肉 200克、細洋蔥1個(切條 )、蔥1條(切粒 )、蛋 4隻tvb now,tvbnow,bttvb1 O& q5 c1 \7 y$ W) g
8 V) [$ O+ u& ~ j" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q+ `- ]2 D4 x: a+ [& p
調味料:
; \0 ^1 t& T' E# ~8 `公仔箱論壇鹽半茶匙、油1湯匙 醃料: 蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉少許、油1茶匙
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做法:
0 E5 X, A% a6 p1 A, s公仔箱論壇1.免治牛肉與醃料拌勻，蛋加入調味料拌勻。
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9 O( U2 ^. O1 [& V p# B5.39.217.762.燒2湯匙油，放下免治牛肉炒熟，加洋蔥兜炒至剛熟，取出。
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3.全部材料放蛋液內拌勻。; u% }1 ~, H4 j& ^
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4.燒2-3湯匙油，放入蛋及所有材料輕手炒拌至蛋熟。tvb now,tvbnow,bttvb5 }0 `) ?+ Y4 ~) u9 T
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發表於 2015-4-3 05:21 AM
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