[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。tvb now,tvbnow,bttvb( R: u! I% s0 x8 m4 Y
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。) ^* ~% l! Z8 e/ k" ~$ Z% J: b1 h; }
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。' t; D- o4 k* }, Z
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z$ a- I: p$ U
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。, p. Q" T0 G( z0 \2 v4 F! G
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。* c' V* A1 R, }" n, K, w
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。5.39.217.76/ T7 Z2 s) _' |  V; F
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。* M* X. D$ q* _! n* J, T1 b
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?  S+ z6 v* `) l  a' d' k$ `
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
! l$ u( r5 z' k8 j" w. {tvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
# f* w3 G9 V+ F1 {" i% L5.39.217.76這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。