[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。tvb now,tvbnow,bttvb; J. L5 S! O+ ?5 m& Q
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。公仔箱論壇1 o4 Q4 L; E: Y- }0 q  G" y* h
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。% U5 M. L0 h# b4 C
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。公仔箱論壇8 [. e  h. i" R. ?. b& c, s
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。公仔箱論壇, j" ^7 o) J9 e+ Y: j% Q6 D
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。tvb now,tvbnow,bttvb3 g7 [' o9 C" k% f
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。tvb now,tvbnow,bttvb6 M; w, Z6 E5 W0 x- G" w* X
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
* A0 W) I8 _  k' e1 I. x5.39.217.76一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
7 k& _5 t8 m, m( {. |5.39.217.76研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」公仔箱論壇! @  u# ~6 p9 F6 G9 u2 `1 w
研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
8 M4 P' u8 h" x, ?& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。