' a8 `* N( [ b1 {tvb now,tvbnow,bttvb材料:
0 \) F, E7 t0 |/ U' X$ G/ M三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半公仔箱論壇& a- s' ?* G( ]! }
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# K$ N, a* Y7 d- ^5.39.217.76做法: tvb now,tvbnow,bttvb* i; S0 K J0 ^4 ~+ k
1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。* R. j. I: W5 j* x* |" L2 T
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2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。公仔箱論壇/ W' B! X ]" f8 @
" W$ I( f& n# I- Q, ~% W2 Z @5.39.217.763. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
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4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。公仔箱論壇3 q, s) i7 a* j
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