材料: C7 e* K+ k3 w9 O% t4 R' F' ?" f- E9 @
桂花魚1條、翠玉瓜(切件)、浸發雲耳1量杯(切件)、洋蔥1量杯(切角)、蒜片1粒、薑片4片、甘筍片6片
& ^4 w5 L- z+ R) m( b# a' Z" [; u# C- r- Q, o7 u
公仔箱論壇, p1 u, ^' ~% e
調味醃料(桂花魚):
3 y! W j' J, M4 w [鹽1/3茶匙、胡椒粉1/8茶匙、薑汁1茶匙、生粉1湯匙、蛋白半隻、生油1湯匙
! B& k; r3 U5 g8 @* w; f5.39.217.76
- \ l2 n3 K+ s3 L+ Q7 P1 [6 S公仔箱論壇) l) t, {4 D- B' {/ N. E0 M
汁料: , F% E/ `& X5 @3 l
上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
+ V3 N0 ?7 T& T3 ^! H5.39.217.76
6 K. A% a! N$ q; s# ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 E9 y- j! |/ k, b$ k) e0 X
做法:
8 y* Z+ \% Z1 ]8 t5 @tvb now,tvbnow,bttvb1.將桂花魚起肉,切斜件,與醃料拌勻。
^& R. l3 ~$ O' l* l- vtvb now,tvbnow,bttvb2.在魚球表面撒上一些生粉,輕力地拌勻,再下油鑊以中火半煎炸至微黃及熟透,取出隔油備用。
& \: c0 @ |2 x3 Q, QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 h3 x8 W" O# @
3.將蒜片、薑片、甘筍片及洋蔥片下油鑊炒香,加入雲耳及翠玉瓜炒至僅熟。tvb now,tvbnow,bttvb. \* P& d* Z) t+ | I! @# u8 h: c. N
- t5 c6 K/ L d8 Z8 Y }- Ytvb now,tvbnow,bttvb4.將魚件回鑊炒勻,注入汁料拌勻,快速及輕力炒勻,上碟即成。
2 t* `- r4 f, {+ g! qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) |% j4 ^# b9 _0 \8 i5 G公仔箱論壇 |