材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺+ |! l& ~( s. J8 G
先把牛肉切塊飛水
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) e; i7 u1 z8 G' j8 k& u公仔箱論壇放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜公仔箱論壇" `& F8 r, S v1 J
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( c. O9 M* W7 w- \+ {; n2 }# G& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 2 l. r! L7 @) a0 s
: }. J! a+ s' A, z. V5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _! P) v- K$ O4 o' B( s
5 }/ l9 u- J& _( L k; }! |! G有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好公仔箱論壇8 Y. P7 C6 q3 ~7 i6 @: v2 L% m% u3 Z
其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。公仔箱論壇+ M+ Q/ p( A! `5 U& A$ x/ D y% g" G: {
不要放多哦，番茄才是主角
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2 T( A) b5 L( j8 w- k$ D: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧4 R" R( e) e+ P! ]/ l5 e
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; F- p' G* M, h" `! a# @- `5 |公仔箱論壇加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。 公仔箱論壇 H+ `' r6 u9 C4 d/ v5 k7 U5 m- U2 [
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# O7 R) X3 G% [/ Z+ R公仔箱論壇5.39.217.762 i5 e7 `; ~' C/ K% [3 F8 O" p, u
燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
" |2 y: T" h2 J% Q5 q. x5.39.217.76中間打開看一看，好香啊，口水啊
6 p, A9 ^2 B: ]4 M, @7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb: k6 D: L" D$ ^# y
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光線有點暗，再來一張閃光燈的 公仔箱論壇! h6 J' G. o$ k8 {
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土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦
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5 Z9 ~! w# h2 l! s7 q+ P' c, I; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全
( R7 ^; F4 r. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。准備西蘭花，過下鹽水焯熟tvb now,tvbnow,bttvb* t" x/ `6 `7 q7 d
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$ O6 `) D( j( K米飯盛到小碗里扣到盤子上 5.39.217.763 R( T) F3 L. M% J- g
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好啦，各位請用吧
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4 u7 d/ M1 s0 G7 t1 C再多上一盤，怕不夠搶tvb now,tvbnow,bttvb1 {0 f- T6 R& _
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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