材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s3 l/ {6 G" f0 j
先把牛肉切塊飛水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C7 W5 v) A- z* y. O
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放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜
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" h7 Y8 H6 ?3 |: X7 `tvb now,tvbnow,bttvb大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾
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% P, l% b- b0 `# Q/ e% P6 S# F# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
: t7 Y* x X1 j0 I7 z! E其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。
( m* q3 Q9 o# h x2 h5.39.217.76不要放多哦，番茄才是主角5.39.217.76' a8 z- q& z" C# w6 Q- A' q+ d
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好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
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加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。 ; }+ {! n2 J% D1 [. I
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燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
" C& x' [3 e$ z( v# H) Q公仔箱論壇中間打開看一看，好香啊，口水啊+ y% c& [2 E; C/ V8 C; i
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. C( R' b% S1 X- a! \公仔箱論壇光線有點暗，再來一張閃光燈的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `2 K. j' C5 E( F/ L j
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土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦
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- k( f! T" ]9 Z2 S4 b9 w5.39.217.76光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全
" l; b* q6 P2 O2 ^0 ~! h# S5.39.217.76准備西蘭花，過下鹽水焯熟" m% R, ^) O6 K+ e* G# K1 q0 D. x% N
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米飯盛到小碗里扣到盤子上
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好啦，各位請用吧tvb now,tvbnow,bttvb0 h% \, H* e; J& W$ Q! P- u3 D
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$ D& g# \# ~1 _5 |" e/ p9 M公仔箱論壇再多上一盤，怕不夠搶
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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