 % d3 b- c) V( v# v
5.39.217.76( T; A8 }6 Q c' g' x
! }9 n6 \! E4 _+ S h
材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克5.39.217.769 o; C; G4 h T9 ]! w. q4 _
: Y: n' J; {4 |, E7 ]2 c6 L4 s
调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
% q7 P' }) b' _/ }. K$ K5.39.217.765 K% k) o$ z2 i, t/ }7 U
公仔箱論壇: i3 s& f7 ]* x l" b! p
8 @0 u) @: f# Y9 y9 v
5 t' X! j \( B( D, v. m" f公仔箱論壇1.先把腰果用油炒熟1 z% M% _4 I3 G6 t m8 P
tvb now,tvbnow,bttvb5 i7 v$ q0 G, i0 F1 g; W
放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
" `' ^, w' H1 I% B8 E: z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb r/ z$ g$ u; i& N' Q2 T7 F
放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
6 `1 ^% I T' P! E! X2 ?' r) y
) n3 T/ c. m; s- u+ i5.39.217.76吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。1 }/ X7 d: J* N" h" N( X+ l6 s
3 b6 r4 s8 k; T5 Z6 f公仔箱論壇
9 x2 V' _0 a0 {9 F' w) U) G# _9 K3 H1 o3 E
# G: P' _" _; e" z2 _; r) d5.39.217.76/ H4 [6 F) w! z
公仔箱論壇" _- ]! F! S: S' k! t. h% K
2.划开虾仁
8 G" \3 u; l. `6 o( E( ^4 n. S( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& A* F" F4 ]( y/ k7 r* y
虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
$ j. z# M: J3 s3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u, G4 z7 ?; f% l; {tvb now,tvbnow,bttvb熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是# }) y2 a g h: N
) F6 g4 t& e, u- w5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己买虾剥的实惠。公仔箱論壇! ^( \* O" l% e8 ?
+ v% ]7 g$ s; f; @& C2 {
7 {' ]7 z) j- ~1 X* T5.39.217.76
; r. e, X: X! q4 H+ s! g5 P# q7 y7 N+ f' U! M+ p1 o; O q! ~
3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
" ?% x( s1 l: [2 F; W8 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i+ U8 c; F& u3 L Y3 }
锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
1 l7 A* K/ h3 Y0 X% Q2 n& Ptvb now,tvbnow,bttvb
5 L/ [& F) U: {7 k4 _3 E o; K公仔箱論壇再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。% w q3 |4 i, K; i) M! a5 I( W5 ]+ S
$ o4 v" k" l4 w9 L |. ?
5.39.217.76: w6 K1 J; o0 g j2 C
; M- j, C2 n0 x! b% ?& h2 ?* H3 a9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-2-8 12:06 AM
| 
